“哼！”
叶无缺双臂一用力，一口气将石头块举到了胸口处，还算轻松，微微一笑。
当即叶无缺便开始了训练，一开始的时候十分轻松，就是简单的蹲下，再站起来，轻松加愉快。可是在接连做了三十个后，叶无缺就感觉体力不支了，两腿发酸，大脑发晕，又坚持了十个，脚底板一下就抽筋了。
一百个
才四十个叶无缺就已经受不了了。
“呼！”深深吸了一口气，稍微停歇刹那，活动活动腿部肌肉，脚腕的肌肉恢复下来，感觉差不多了，叶无缺再次继续深蹲，喘着粗气，卖力的运动，可是越到后面越是痛苦，但叶无缺没有抱怨，眼中闪烁着狠光，不断咬牙坚持着。
一口气坚持到了七十个，叶无缺甚至于感到腿部再也站不起来了，仿佛自己的身体已经不属于自己了，眼前全是金色的小星星。
“喝！”
猛然一声低喝，腰板用力一挺，蹲下的身躯竟然硬是站了起来，叶无缺的眼中有着一丝光芒在燃烧，那是兴奋的光芒。
“喝！”
又是一声大喝，叶无缺再一次蹲下去，又站了起来。
一次次大喝，一次次努力挤出腿部深藏的每一分力量，腿部渐渐发热，一股股力量从肌肉深处涌现出来，就这么的，几乎奇迹的，随着叶无缺最后一声大喝，他竟然完成了第一百个深蹲！
虽然现在的他腿部虚浮，仿佛时刻要倒下，可是他眼中有的却是兴奋与燃烧的疯狂。
一旁的老人暗中点头。
“现在进行指力训练。”老人依旧表情冷峻，根本不给叶无缺丝毫休息时间，直接命令道。
“师傅，指力怎么训练啊”叶无缺虽然腿部都用不上力气，可是依旧对着老人问道。
叶无缺越来越喜欢那种超越极限的美妙感觉，在超越极限的霎那，他感受了一种生命的激情，对，就是激情，激情的燃烧，极限的疯狂。那种感觉很美妙。
.........
周而复始，每一天，叶无缺都要承受着无边的痛苦，但是在痛苦中，他也感受到了快乐，这就是人们口中所说的痛并快乐着。
随着时间的流失，叶无缺的训练量也逐渐增加，用老人的话就是说，没有最强，只有更强！
一次次的极限，一次次的突破，让叶无缺在不知不觉中，竟然爱上了这种感觉，如果哪一天少了魔鬼般的训练，或许他会不习惯的。