待能够轻松的控制气血之力后，再用气血之力去牵引阴阳之气，这样才算成功。
看到这一步一步，一坎一坎的，怪不得杨向东说，自己几十年了，都无法调动气血之力去牵引阴阳之气。因为他连感知都感知不到精神力的所在，更无法凝聚精神力，后面将精神力融合进气血就更不用说了。
想到这里，杨晨便闭着眼冥想起来，一点一点都去感知精神力。
一下午就这样默默的溜走，等到下午四点多，才睁开眼。
他发现和书上说的一样，感知精神力真的好难，每次感觉已经捕捉到了，却又不知道怎么地又溜走了，让他很烦躁。
想到老爷子杨向东，他又平静了下来。如果真的那么容易，杨向东就不会到现在都没有成功，想到这心里平衡了许多。
于是杨晨深吸了一口气，下床出了房间。
来到客厅，喊了一句“爷爷”，发现不在家，又喊了一句“妈”，也没回应，于是心想爷爷杨肯定出去遛弯了，老妈罗海燕肯定是去买菜了。
一下午没喝水的杨晨，从冰箱里拿了一瓶冰镇的快乐水吨吨吨喝了两口，然后就坐在客厅看起了电视。
没过多久，看着老妈罗海燕手里提着大袋子小袋子的回来了。
杨晨起身就过去接了过来。
“妈，怎么买这么多菜啊？”杨晨看着手里的鸡，鸭，鱼对罗海燕问道。
“你爷爷说，你明天开始要开始练体了，消耗会特别大，所以让我多买点肉，”罗海燕回答。
“也不用买这么多吧？”杨晨接着问道。
“不多，不多，你爷爷说，你明天开始，每天必须吃掉五斤肉，而且还得红肉白肉搭着一起，”罗海燕也是无奈的说。
“这么多，我哪吃的完啊！”杨晨刚说完，就听到大门开了。
随后看到杨向东手里也拿着大包小包的，等他走进屋里把手里的东西放下时，然后又走出去，指挥着一个大叔说：
“来，进来，把木桶放在客厅就行了。”
这时看到一个大叔抱着一个半人高的大木桶走了进来，在罗海燕和杨晨惊讶的表情中把木桶放在了客厅。
“好了，大爷，那我先走了，”等大叔把木桶放下后对杨向东说道。
“辛苦了，辛苦了，要不吃了饭再走吧，这马上饭点了，”杨向东客气的对大叔说。
“不了，不了，我还得把单子拿回去呢！”大叔推脱着。
“那行，那你慢点，注意安全哈，”杨向东客气的说着。
“好的，”大叔说完就走了。
等大叔走了，罗海燕才问道：“爸，你买个这么大的木桶，是要泡澡吗？”
杨向东一边拆着提回来的大包小包，一边回答着说：“不是给我泡澡的，是给小晨用的。”
接着从桌上一众大纸包小纸包中，拿起一大一小两个纸包袋给了罗海燕。
说道：“我不是让你买了一只鸡嘛，待会把这包小的倒砂锅里，把鸡也塞进去，炖上一个小时，给小晨吃。”
随后接着说：“这包大的，晚点用大烧水壶煮十分钟，然后和热水一起倒进木桶里，给小晨泡药浴。”
罗海燕看着手里的大包小包，也明白这是给杨晨在锻体期间用的辅助药物，随后点头就进了厨房。
杨晨还是有点不敢相信的说：“爷爷，这都是给我弄的？”
杨向东笑着说：“是的，给你增强体质的。”
“这也太多了吧，我妈说，还要每天五斤的肉量，我也吃不下啊！”杨晨说道。
“又不是让你一顿吃五斤，一天五斤而已，”杨向东不屑的说。
“好吧！”杨晨只能接受。