张猛笑着拍了拍楚天的肩膀:“放心吧,等你吃几天就习惯了。”
于是,张猛开始忙活起来,亲自下厨准备他精心设计的“健康餐食”。他将鸡胸肉切成薄片,放入蒸锅,旁边还蒸着一大盘西兰花。看着张猛忙碌的身影,叶璃忍不住笑道:“他还真是全心全意投入到了这个健康计划中。”
过了一会儿,张猛的“杰作”终于上桌了——两盘清淡的蒸鸡胸肉和西兰花,以及几小碗燕麦片。食物散发着淡淡的蒸汽,看起来确实很健康,但楚天看到后,眼神里满是失望。
“这就是我们的午餐?”楚天嘟囔道,拿起一块鸡胸肉,勉强塞进嘴里,咀嚼了几下后,忍不住皱眉:“张猛……这鸡肉太干了吧!”
张猛得意洋洋地说道:“这就是清水蒸的效果,少油少盐,最健康!”
叶璃忍不住轻笑出声:“确实有点干,但好在还算营养丰富。”
秦风倒是没有多说什么,他一边吃着,一边点头说道:“味道虽然清淡,但确实是健康餐的标准。”
张猛继续说道:“别担心,刚开始可能不习惯,吃几天就好了!我保证我们会感觉更有能量!”
午餐结束后,大家的反应各异。楚天仍然抱怨着鸡胸肉的干涩,叶璃则觉得可以接受,秦风始终保持着冷静的态度,而张猛则对自己的“饮食大改革”充满信心。
接下来的几天,张猛每天都坚持为大家准备“健康餐”,虽然楚天依然时不时地抱怨,但他还是坚持了下来。大家逐渐适应了这种健康的饮食方式,尽管偶尔还是会怀念那些“美味的垃圾食品”。
终于,到了第五天,楚天忍不住对张猛说道:“张猛,我必须承认,虽然这几天的鸡胸肉和燕麦片让我有点崩溃,但我感觉我的体力确实恢复得比以前快了。”
叶璃也点头道:“确实,健康饮食确实让我们的身体状态保持得更好,训练后的恢复也更迅速。”
秦风则平静地说道:“饮食和训练相辅相成,这段时间的确感觉身体状况更佳了。”
听到大家的反馈,张猛开心地笑了:“那就对了!你们看,我说的没错吧!健康的饮食和合理的训练才能让我们真正强大!”
虽然张猛的“饮食大改革”刚开始时充满了抱怨和质疑,但最终大家都意识到健康饮食的重要性。虽然偶尔大家还是会偷偷想念那些油炸食品和甜点,但张猛的健康餐食让他们在训练中获得了更好的表现和更快的恢复。
“不过,张猛,偶尔也得给我们一些‘放松’的日子吧。”楚天笑着说道。
张猛哈哈大笑:“当然!偶尔放纵一下也是可以的,但健康的生活方式必须坚持下去!”
四人相视一笑,尽管过程有些艰难,但在张猛的带领下,他们不仅在训练中取得了进步,还在生活方式上进行了积极的改变。