现在的物价真的是越来越离谱了。
什么都涨，只有工资在降。
晚上沈宴深在楼下的黔味羊肉米粉店，吃了一份小份的羊血米粉，13元。
都是小份的，酸菜米粉只比羊血米粉便宜一块钱，至于羊肉或牛肉的则是14元起步了。
越来越怀念以前六七块钱就能吃一碗面的年代。
点小份的除了便宜外，还有另外一个原因，吃太饱不适合夜跑。
三年前沈宴深从外勤转为内勤，长时间不运动，整天除了上班通勤，几乎没什么活动量，不到一年的时间，身体就虚到极致。
那时的沈宴深，稍微一动就出汗，一个不小心就感冒，上次的感冒还没好完，下次的感冒又不请自来。连中医都去看了，除了自求多福，别无他法。
整个冬天都在这个恶性循环中煎熬。
自打两年前度过了那个难熬的冬天后，沈宴深就下定决心要保持锻炼的习惯，不是要锻炼炼出多大块的肌肉，而是要想活得久，就得拥有一副健康的体魄。
身体是革命的本钱，主席说得是很有道理的。
生命在于运动。
如无意外，跑一休一，是最舒适的节奏。
九点开始热身，沈宴深大多在附近的公园跑几圈，每次六公里起步，运动时间要在四十分钟以上。
刚开始跑步那会儿，心率什么的完全概念，只顾闷头跑，只靠手机简单记个时长和距离，后面买了运动手表，才发现心率过高。
通过一段时间的控制，逐渐将心率控制在150以内，每公里用时六分出头。
每次跑步，是最纯粹和自由的时候，只需要专注眼前和脚下，或者直接放空，其他的所有都可以不管不顾。
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星期一，7月1日，从今天开始，集体降薪了。
上午11点04分的时候，沈宴深又在钉钉上收到一个审批通知，是财务发的“工资发放明细”确认。
人员信息：沈宴深
组别：运维组
薪资发放所属月：2024年7月
原工资：基本工资4800，绩效工资4800，岗位工资2400
本次调整（减法）：绩效-2600，岗位-400
调整后薪资总额：9000
只有两个选项：拒绝，同意。
很好，降薪25%。
沈宴深一时竟不知道该高兴还是该难过。
毕竟比之前预告的30%低了5%，也不知道是哪些幸运儿能拿到30%的比例。
小胖子王泓今天也在办公室，他虽然是实施组的，但今天暂时没有接到外出通知。
“沈老师，降薪明细出来了，看到了吗？”
沈宴深没点同意也没点拒绝，直接果断关闭确认窗口。
“嗯，你降了多少？”
“25%。你呢？”
“我也是。”
“这逼班真的没法上了，老子立马离职，看这些客户他们找谁来搞。”