于是，众人开始了艰苦的自我训练。陈峰每天都进行高强度的体能训练，在训练场上挥汗如雨，不断挑战自己的身体极限。同时，他尝试与金系异能融合，让金属力量渗透到肌肉和骨骼中，增强自身的力量和防御力。
孙兰不断尝试与植物建立更紧密的联系，以增强对植物的操控能力。她成功地让植物在受伤队友周围迅速生长，形成柔软的担架，将队友平稳地抬起。同时，她还能让一些特殊的植物分泌出治疗伤口的汁液。
赵炎反复练习异能的释放速度和精准度，力求在战斗中能够更快更准地击中目标。他成功地将火焰附着在自己的武器上，每一次攻击都带着炽热的高温，威力大增。
林晓努力探索如何提高防护异能的强度和持续时间，为队友提供更坚实的保障。她的水系异能在止血方面取得了显着的进步，能够迅速止住队友的伤口流血，为后续治疗争取了宝贵的时间。
在训练的过程中，每个人都遇到了各种各样的困难和挫折。陈峰多次累得几乎昏厥，但他咬着牙坚持了下来。
杨林在异能控制上出现失误，导致金属利刃失控，差点伤到自己，但他没有气馁，重新开始练习。
在杨林异能强化身体的过程中，发生了一系列惊心动魄的意外。他为了加快异能强化的进度，在导入异能时过于心急，速度远远超出了他身体所能承受的限度。瞬间，那原本温顺流淌在经脉中的金属力量仿佛变成了脱缰的野马，疯狂地在他体内横冲直撞。这些失控的力量如同一股股狂暴的洪流，无情地冲击着他的内脏和血管。
杨林只感觉五脏六腑仿佛被重锤狠狠击打，一阵剧痛袭来，让他痛苦地弯下了腰。紧接着，喉咙一阵腥甜，大口的鲜血不受控制地喷涌而出。他的脸色瞬间变得苍白如纸，豆大的汗珠如雨般落下。身体摇摇欲坠，最终无力地倒在了冰冷的地面上。每一次呼吸都带来钻心的疼痛，仿佛下一秒生命就要消逝。
杨林在尝试将金属与骨骼深度融合以获得更强大的支撑力时，出现了融合不均匀的状况。这次的失误造成了严重的后果，他的左腿骨骼部分区域融入了过多的金属异能，而其他部分则融合不足。这使得他的左腿变得沉重且僵硬，行动极为不便。
更糟糕的是，有一次异能的强化引发了身体的强烈排异反应。他全身的皮肤在一瞬间变得红肿、发烫，仿佛被烈火灼烧。每一寸肌肤都传来钻心的疼痛，让他忍不住痛苦地呻吟起来。那种感觉就像是有无数的小虫在皮肤下啃噬，又痒又痛。
他试图用凉水冲洗来缓解痛苦，但毫无作用。皮肤的红肿不断加剧，甚至开始出现了溃烂的迹象。杨林躺在床上，被折磨得生不如死。但内心的信念和对团队的责任让他咬牙坚持着，没有放弃。
尽管经历了如此多的意外和挫折，杨林从未有过一丝退缩的念头。他默默地承受着痛苦，不断总结经验教训，调整自己的训练方法。每一次从困境中爬起，他都变得更加坚强，更加坚定地向着目标前进。
经过一番艰苦的训练，众人的实力都有了显着的提升。杨林在经历了异能强化身体的种种意外后，也逐渐掌握了其中的关键。他的身体变得更加强韧，异能的运用也愈发熟练自如。