她最后总结道：“无论你们选择哪种方法，关键在于持之以恒的修炼和对自己极限的不断挑战。记住，每一次的修炼都是对你们意志和肉体的考验，只有通过这些考验，你们才能真正地提升自己。”
她的目光落在柳无痕身上，继续说道：“鉴于柳无痕之前的表现出色，这次我们将请他来示范第二种方法。”
南宫辰站在一旁，他的眼神中透露出对朋友的担忧：“老师，我来吧，柳无痕的状态不是那么好。”
凤舞老师微微一笑，她的眼神中闪过一丝不容置疑的决断：“柳无痕出来就可以了，不需要状态，而且，这次为了奖赏柳无痕上次的贡献。”
南宫辰听了，只能苦笑，转向柳无痕，低声说：“小心些，无痕。老师这次的考验可能不简单。”
柳无痕在凤舞老师的目光下点了点头，他的面容上划过一丝无奈，心中却早已波澜不惊。“看来，凤舞老师不会这么轻易放过自己，”他暗自思忖，“自己只能小心一些了。不过，这未尝不是一个机会，可以趁机验证一下自己的一些想法。”
他深吸一口气，调整了一下心态，走向训练场的中央。站定在凤舞老师面前，柳无痕的眼神逐渐坚定，他准备好了迎接即将到来的考验。
凤舞老师看着柳无痕，她的眼神中带着一丝审视，仿佛要看穿他的内心。“柳无痕，你将示范如何通过外部压力提升肉身。”柳无痕点了点头，表示理解。
凤舞老师继续指导：“在这个过程中，你需要保持冷静，用你的意志力去抵抗和吸收火焰的力量。这不仅是对你肉体的考验，也是对你意志的考验。”
她的手掌中缓缓凝聚出一团炽热的火球。火球在她手中跳动，散发着耀眼的光芒和灼热的温度。她的目光紧紧锁定柳无痕，然后将火球推向他，“这是对你的第一个考验，柳无痕。”
火球击中柳无痕的瞬间，爆发成一道火墙，将他团团围住。火焰如同活物般在他身边舞动，贪婪地舔舐着空气，温度急剧上升，仿佛要将一切化为灰烬。柳无痕的头发开始发出“吱吱”的烧焦声，一缕缕青烟从他的发梢升起。
柳无痕立刻感到了前所未有的压力，如同千钧重担压在肩头。他的肌肉紧绷，如同一张拉满的弓，汗水开始从额头滑落，滴落在炽热的地面上，瞬间蒸发。他必须一心二用，一边用自己的火焰全力去抵抗这股外来的热浪，一边运用自己所创的技能“共震”，尝试将自己的火焰调整到与外部火焰一模一样的频率，开始慢慢吸收火焰的力量。“共震”是经过之前的多次学习修炼而领悟出来的，通过它使自己感知到周围的环境的每一个细微变化，从而发现问题或快速建立连接。
在这个过程中，柳无痕仿佛与火焰进行了一场激烈的对话。他不再是单纯的抵抗者，而是成为了一个倾听者，理解火焰的意志，感受火焰的脉动。他的“共震”技能让他与火焰之间建立了一种微妙的联系，使得他能够感知到火焰的每一个细微变化，并据此调整自己的策略。他的身体在火焰的炙烤下逐渐变得更加坚韧，他的火焰控制能力也在不断提升。
凤舞老师在旁边密切观察着柳无痕的表现，她的眼神中既有严厉也有赞赏。她不时地给予指导和鼓励：“记住，你的目标不是战胜火焰，而是学会与火焰共存。只有理解了火焰的力量，你才能真正地控制它。”
柳无痕在凤舞老师的指引下，逐渐找到了与火焰共存的感觉。他开始理解火焰的本质，学会了如何与火焰沟通，如何引导火焰的力量。他的火焰技能“共震”也在不断完善，他能够更加精准地复制和吸收火焰的力量。
随着时间的推移，柳无痕的火焰控制能力有了显着的提升。他不仅能够抵抗凤舞老师的火焰攻击，还能够吸收和转化火焰的力量，使其成为自己的力量。他的肉体变得更加强壮，耐力和强度都有了显着的提升。
凤舞老师对柳无痕的进步感到满意。她知道，这只是他修炼火焰提升肉身的开始，但他已经迈出了重要的一步。
随着训练的钟声渐渐远去，凤舞老师环视着学生们，她的声音在训练场中回荡：“你们今天的表现令人印象深刻。柳无痕，你已经证明了自己对火焰的掌控能力，但这只是开始。”她的目光中透露出对未来的期待，“火焰异能的高级技巧，如火焰护盾和火焰冲刺，都需要你们对火焰有更深的理解和控制。火焰异能的终极目标，是达到与火焰完全融合的境界，人火合一。在这种状态下，你们的每一个动作，每一个意念，都能引发火焰的响应，使你们成为真正的火焰大师。”
凤舞老师的话语中充满了对这种境界的向往，“达到这种境界的异能者，可以召唤出凤凰，这是一种传说中的神鸟，拥有强大的火焰力量。”
凤舞老师停顿了一下，让这些信息在学生们心中沉淀，然后继续说道：“火焰异能的修炼，不仅仅是对力量的追求，更是对自我的探索。在修炼的过程中，你们会逐渐了解自己的身体，了解自己的意志，了解自己的情感。这是一个既充满挑战，又充满乐趣的过程。”
她总结道：“今天的训练只是一个开始，你们需要在课后继续练习。记住，修炼是一个长期的过程，需要耐心和毅力。我相信你们每一个人都能够成为优秀的火系异能者。”
学生们聚精会神地听着，他们的眼神中充满了对火焰异能的渴望和对成为火焰大师的向往。他们知道，这只是一个开始，但他们已经准备好了，准备好迎接挑战，准备好探索未知，准备好成为更好的自己。
凤舞老师看着学生们充满热情的眼神，心中充满了满足感。她知道，这些学生将会在未来的道路上，用他们新学到的火焰异能，照亮他们的人生，也温暖这个世界。