陪了张无忌五日，和胡青牛针对少林大还丹进行了数次验证，硬生生为这枚大还丹减肥了一圈，最后却只是大体弄清楚了使用的药材，配伍和炼制方法却需要更多的实验才能确定，不过这已经相当难得了。
胡青牛对于宋青书在修养和药膳一道的造诣非常佩服，居然硬生生自创了一道汤药配方，名为大补汤。
“这味汤只怕一般人消受不了吧？滋补的有些过分了。”胡青牛看到这份只有小半碗的汤药，感觉自己肯定是承受不住的。
宋青书轻轻点头道：“如果没有一流的内力和高深的功法只怕是承受不住，整个武当派估计只有太师父、家父、二师叔、三师叔、四师叔能够承受得住。哦，还有我自己。”
胡青牛斜了他一眼道：“你其实不必如此勉强自己，药材虽然珍贵却可以再行采集购买，如果把自己吃坏了就得不偿失了。”
“这碗药相当于小半颗少林大还丹了，如果浪费实在可惜了，我如今的功力大概还是能够承受住的，而且作为创造者，了解药性亲身体会不是最合适的吗？”宋青书趁热将小半碗汤药一口干了，咂了咂嘴道：“不愧是我亲手熬制的汤药，味道就是不错。”
说完之后，宋青书甚至来不及换地方立刻盘做起来《纯阳无极功》快速运转，将肠胃中升腾起来的热气搬运出来融入自己的真气中，如此循环不息，身上渐渐出现了丝丝缕缕雾气，让胡青牛看得目瞪口呆直呼妖孽。
张无忌也已经不是往日的小白，自然看得出来这是内力运转到了极致才能出现的情景，对于宋青书的武功更是佩服不已，如果自己有如此深厚的内力，玄冥神掌的掌力只怕是伤不到自己了吧。
糟糕！
自己和胡青牛只知道用药，却对配伍和手法并不了解，汤药比丹药见效发作的更快，《纯阳无极功》却是有点跟不上汤药挥发的速度了。
感受到这一点后，宋青书运行功法骤然一变，开始全力运转《一阳指》的修炼法门，大理段式历史悠久，却不是武当派可以比拟的，《一阳指》对于内力要求极高，所以他们的修炼法门也是一门需要更多内力的功法，纯阳真气源源不断生成。
八品、七品、六品，小半碗汤药硬生生将宋青书的《一阳指》推到了六品，只是到了这种地步想要再进一步却更长时间，睁开眼睛一看，外面已经繁星点点，“居然用了一整天时间才将药力完全吸收，这补的貌似有些过分了。”
“不是一整天，而是两天一夜，你已经再次打坐修炼了整整两天一夜。”胡青牛脸上满是不可思议的表情：“这药效强的有点过头了，我只是将你剩下的药渣做了一些处理，使用之后也耗费了两个多时辰方才熬了过去，你小子居然将整整一份全部吸收了，你这份内力只怕放眼整个江湖也能排进前五十了吧。”
宋青书点点头道：“之前不知道是否可以，不过现在问题已经不大，如果再给我半年时间完全化为己有，再将那剩下的大半颗大还丹吃了，估计能排进前三十，甚至前二十了，五年之内前十都有可能。”
“药物堆积出来的内力却是会有一些不纯，我并不建议你这么做，一次两次还可以，次数多了对你没有好处。”胡青牛却是不建议他这么做，宋青书有武当内功，只需要循序渐进一步一个脚印便能走得很远，没有道理如此急功近利的。
宋青书点点头表示明白，心中却颇为无奈，自己最缺的恰恰是时间，剩下还有不到时间时间了，还有许许多多的事情没有办呢，实力很重要啊。
当晚，宋青书和胡青牛针对那份药效强大的过分的大补汤做了修改完善，直到三更天方才睡下，第二天一大早，宋青书将张无忌叫了过来，传了他武当纵云梯，直到他基本学会这才带着小半袋子药材离开。