没有强大的力量，没有很快的速度，完全是以身体的巧劲击倒了自己。
周围的其他人也同样震惊，巨鸟族，黑熊的部下，全都像看怪物一样盯着长宇。
狼牙眼里甚至充满了崇拜，自己居然加入了这样一个强大的部落。
应该说是一个拥有强大实力酋长的部落。
后面长宇又教了好几个招式，其中还有两个女子防身招式。
虽然不能说特别厉害，但是遇到一般的原始人袭击，学会的女子还是可以全身而退的。
所有人都跟着长宇学习招式，紫萱她们也拿着做好的沙袋找到了长宇。
“酋长大人，您看这样行吗？”
明玉将做好的沙袋拿给长宇查看。
“可以，你们在沙袋的两边再缝两条兽皮细长条，做好了放在这里！”
三女点头，马上开始缝制。
只是缝一些捆绑用的兽皮条，一会儿的功夫就全缝制好了。
“大家先停一下，过来我这里领沙袋！”
训练的众人停了下来，一个接一个的朝着长宇这边走了过来。
当他们走到跟前，看到长宇手里的沙袋时，脸上满是不解。
不就是一个兽皮小袋子吗？这跟训练又有什么关系呢？
难道是用来装食物的？
所有人心中都闪过这样一个念头，不过在他们看到长宇将沙袋绑在胳膊，小腿上的时候，瞬间明白过来。
原来沙袋是这样用的。
届时每个人都学着长宇的样子，将沙袋捆绑在小腿和手臂上。
捆绑好之后再活动身体的时候，四肢变得异常沉重，就连走路也是慢吞吞的。
“酋长大人，我们绑成这样要怎么训练呀？”
阿虎满脸的委屈，显然这沙袋绑在身体上给他带来了不小的影响。
“酋长大人，我可以不绑吗？”
阿虎问道。
“不行，你如果不绑的话，以后就没你吃肉的份儿了！”
长宇严肃回应。
“酋长大人，我不绑这个沙袋，但我可以抱石头，背石头，怎么样都行！”
阿虎还是不死心。
“不行，这个沙袋一经绑上就不许取下，在训练期间睡觉的时候也要带着！”
听了长宇的话，不光是阿虎，周围的所有人皆是一愣。
“晚上睡觉也要带着？”
他们平时穿的衣服就裸露着身体，晚上睡觉完全是脱了再睡的。
可是现在居然要绑着这重重的小沙袋，这还能睡得着吗？
不过他们也就是心里想想，最终的决定权还是在长宇手里。
“我愿意，我一直带着都没问题！”
这时人群中黑熊的声音响起，第1个站了出来。
然后在自己的身体上绑满了沙袋，小腿，手臂，腰部，所有能绑的地方都绑了。
就这还不够，又扛起一块大石头放在背上，然后在长宇的指导下做起了深蹲。