他从以力御道中吸收经验，自创的百骨千肌录越发完善。
尤为关键的是两种功法并不冲突，也没有过多重叠的部分。
以力御道尤其注重各种微妙的动作，通过调整这些细微的动作，完成高难度的发力、卸力、借力。
而百骨千肌录，则注重调动协同自身每一处关节，每一块肌肉。
身体天然就是修士的一部分，不过人们大多数时候都是凭借直觉驱使，其背后隐含的复杂控制逻辑，一直都被忽视。
百骨千肌录感知其存在，用主观意识将之同步调动。
这非常耗费心神，是一种“逆向发力”的方法。
平常人发力时，是先有动作，然后自然而然的调动相关骨骼肌肉，这是生命应有的本能。
这种本能没有发挥身体的最大潜力，比如肢体力量不够时，面部表情会不受控制变得狰狞，这是面部肌肉也在发力的表现。
这种现象称之为肌肉代偿。
脸上的肌肉跟着用力，不会使四肢的力量有本质变强。
这种肌肉代偿，增加了身体无用的力量消耗。
徐毅现在是通过操控对应肌肉，从而完成对应动作。
相当于只弯曲小拇指，同时在整个过程中要保持其余四根手指静止不动。
这在练习之时，会显得十分笨拙，他像是一个刚从瘫痪状态康复的病人，动作极不协调。
徐毅并不气馁，以力御道的种种理论技巧，正好可以帮他完善这一缺憾。
他通过不断尝试调动肌肉的方式，让自己的动作变得流畅自然。
这个过程中，他对身体的掌控能力以极为恐怖的速度成长。
他对身体的发力技巧，动作技巧也在不断完善。
以力御道与百骨千肌录互相印证，他对两种功法的理解越发深刻。
他对身体的掌控能力提升到一个新的层次。
“我需要实践量化现在的身体掌控程度，具体进步了多少。”
徐毅来到太极阳鱼中，发现红色意志在独自研究超微神识篆刻仪。
没有影响他，徐毅取出空间石与数种灵性材料调制研磨，制成绘制符箓的灵墨。
他取出一张空白符箓，随后用星辰金制作的探针作为笔尖，蘸取灵墨直接开始绘制。
纯肉身操纵探针走向，神识则凝聚于探针保持不动作为灵墨与符箓沟通的桥梁，被动随着徐毅的手部动作在符箓上刻画符文阵法。
徐毅的手如同精度极高的机械臂，横平竖直，没有丝毫多余的动作，所有路线都是最短距离。
快！准！稳！
徐毅的手几乎出现残影，淡黄的符箓此刻密布各种阵法纹路。
符箓的阵法完成度越来越高，徐毅的动作越来越快。
红色意志注意到徐毅的动静，此刻也来到徐毅身旁，静静观摩，等待绘制完成。
突然！符箓光华一闪，表面上的所有阵法都隐没不见，变得黯淡无光。
他的制符熟练度不够，出现了失误。
“失败了？你刚才绘制的好像是传送符？”红色意志与徐毅的学识相同，他看出了这是什么。
“不错，方才修炼百骨千肌录收获颇丰，我想尝试不借助神识引导，直接以肉身控制完成绘制！”