“简单来说碳水就是主食，米饭、馒头、面条、土豆、红薯都是碳水，蛋白质就是各种肉类，鱼虾、牛羊肉、鸡鸭这些。蛋白质，指的是指瘦肉，肥肉部分是脂肪，少吃一点能保持好你的体型。”
“但你……”贺婧萱打量着魏霖过于消瘦的身形，犹豫了片刻，说：“你和你弟弟不一样，在饮食方面你其实不用太在意的，放开来吃就好了。”
“这样，我带你去做个体侧看看。”
“哦，好。”
接下来没课的贺婧萱，领着魏霖到了体测仪，问道：“魏总年龄多少”
“29。”
“身高”
“183。”
体测报告很快出来了。
“体重69公斤，骨骼肌30，体脂25，魏总你太瘦了。”小教练拿着单子，专业地分析：“你是外胚型体质，四肢细长，脂肪量少。因为你生活习惯的原因，你的脂肪主要集中在腹部，后面着重于增肌就行了。”
“你好好给我规划一下。”眼看快六点了，魏霖匆匆去了二楼的更衣室。
他一进来，几个同样在这个点准备冲澡的肌肉猛男，又下意识地以手中的毛巾，不动声色地挡住了下体。
“老弟你也结束了啊”
光头大哥从淋浴房出来，随口打了一声招呼，就背对着魏霖翻找干净衣服，“慢慢来，不要觉得丢人。我当年第一次做深蹲时，和你的重量也差不多，练一阵子杠铃片就加上来了。”
“老哥背部肌肉真牛批。”魏霖笑着恭维。
“嘿！”大哥咧嘴一笑，道：“咱俩牛批的地方不一样，我的肌肉和力量，你是有希望追上来了。”
“可老弟你牛批的地方，哎，我这辈子都追不上。”
“天赋这玩意，真是么得办法啊。”
大哥声音越来越小。
……
离开健身房的路上，魏霖转动着方向盘，问道：“买了多少节”
“50节。”安鑫玩着手机，老老实实地说：“320一节，她还私下送了我五节课，不从公司账上走，会悄悄给我上掉。”
“她说了，她很少给会员送课的。”
小胖子一脸美滋滋。
“我觉得，她对你有点意思。”魏霖调侃。
“你也这么觉得！”安鑫神情兴奋，眉飞色舞地说：“小柔姐带我锻炼的时候，一直冲着我笑，笑的可骚了！”
魏霖腾出一只手，拍了拍他的肩膀，鼓励道：“加油，我感觉有戏！”
“哎，可惜她离过婚，还有一个孩子，我爸是不会同意的。”安鑫长叹一口气，挠头烦躁地说：“我也没带过孩子啊。”
魏霖：“……”
……
6点25。
好说歹说，哄着安鑫让他把车开走的魏霖，刚走到日料店门口，就看到了个熟人——王宏宇。
格子衬衫，灰色西裤的精英男，手里还拿着一束鲜。
此刻，王宏宇正在门口四处张望，明显在等人，应该还是个女人。
四目相对。
“操，真是晦气！”
王宏宇心中咒骂着，头也不回地冲入日料店，迅速钻进自己的v7包厢，发了一条消息：“我已经到包厢了。”
想了一下，他将包厢门敞开一条缝，凑上前贼贼地瞄着外面。
“这狗日的盯着我干啥有毛病啊！”
眼见牛仔裤白体恤的魏霖，高大身影变得越来越近，直奔着自己而来，王宏宇直骂娘。
对庄晴还没死心的他心慌意乱，轻手轻脚地合上那条缝，已在斟酌着要不要临时换个饭店。
“吱呀！”
直到隔壁包厢门打开，王宏宇才暗松一口气，意识到魏霖只是恰巧在他旁边。
“妈的！他约的不是庄晴吧要是给庄晴看到我约了别的女人，恐怕就再也没机会了。”
约的姑娘还没到，王宏宇已经快要抑郁了。
……
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