第二天，我们开始了正式的训练。杰森和詹姆斯属于我们整个营地的总教官，说白了就像是整个营地的大管家，掌管着整个营地的各项事务。而每个流派又有不同的教官，力量派的教官是一个头发、胡子都有些发白的小老头！
我所在的力量派，有三十多个人，在这里训练不会教太多花里胡哨的东西，因为来的每一个人都有功底的。
西方国家的拳击、格斗、散打运用的都非常到位，而亚洲的国家则是以中国的武术、跆拳道、泰拳等这些功夫为主。虽然各有千秋，各有所长，但是仍缺乏一些所谓的必杀技，功夫练得再好，一招制敌的技能不到位，都属于不合格！
训练的方式也很简单，就是用最擅长的招式与教员对打，让教员发现你招式的不足或者漏洞，再加以指导后，制定相应的提升策略！
我作为刚刚加入的成员，也成为了教员格外关注的对象！
我最擅长的无疑就是中国的武术。中国的武术博大精深，武种繁多而且技能宽泛，教员在指导的过程中好像一下子失去了方向！
老教员姓何，叫何玉堂，用古武江湖的礼仪见过老师后，便给我上起了实操课！
他让我用最常用的功夫和他对打，我用了寸拳和沾衣十八跌，何老师的功夫明显比我要高一个层次，不是我的招式怎么样，而是在力量上的差距！
无论什么功夫，如果有内力的加持，那就能再上一个档次！内力来自于丹田气海，就像是发电机似的，源源不断的输送能量，如果没有内力加持，身体本身积蓄的能量会很快的消耗殆尽！
一开始我和何老师的对局还能平分秋色，打了能有5分钟，我已经出现了气喘吁吁，可是何老师依然气息平稳，出招有条不紊！
又坚持了两分钟，我感觉自己的嗓子都冒烟了，行动也感觉迟缓了很多，已经出现了能量用尽的迹象！
“老师，不行了，不行了！再打下去，我就得躺下了！”
我跳出了战斗圈，一边喘着粗气，一边冲老师摆手说道！从下山以来，没有遇到过这种情况，也只有在山上和老头对打的时候，才会出现这样的情况！
何老师很强，强到让我想起了自己的师父！
“无言小子，你很厉害吗，岛上好久没来功夫这么好的人了！来，来，来，咱们爷俩好好聊聊！”
何老师也有一些喘息，只不过和我那种心脏都要跳出来的状态相比，人家的状态好的不是一星半点！
“老师，我的心脏感觉都在嗓子眼了，再不停下，都要跳出来了！”
我说的实话，也对何老师产生了由衷的敬佩之情。我一直觉得师父很厉害，这下算是明白师父经常教导我的那句话，“天外有天，人外有人！”
“小子，你这么年轻，能和我走这么多招，已经实属不易了，练了多久了？你这也属于内外兼修了吧！”
功夫中的内外兼修具体表现在这么几点！
内修主要是指通过呼吸、意念等方法来增强内在的气力和精神力量，如通过呼吸调节、意念控制等方式来提升内在的气力和精神力量；
外修则是指通过动作的练习来提高身体的灵活性和协调性，如通过练习各种武术动作来增强身体的柔韧性、力量和速度。
内外兼修的作用在于全面提升武者的身体素质和精神境界，使其在战斗中更加从容应对各种情况，比如可以提升战斗力、战斗时间！
“我是从小就开始练的，师父也确实告诉我，心法的练习比技巧、熟练度的练习更重要，所以这些年我更加注重心法！”
和何老师相谈甚欢，有那种相见恨晚的感觉。我俩的交谈，很多人都露出了羡慕的神色，而他们也只有远远站着看的份！
“晚上有时间可以到我的住处，咱们爷俩再深入的探讨一下，看来对你不能用常规的教学了！”
休息结束，又开始了训练，而这次则是学员自己训练了，主要以训练速度和力量，在训练场大家散开，寻找适合自己的器械去了！
这时候张克和托尼还有几个其他的阵营成员都围了过来！
“无言老弟，你是真牛逼，能和何老过那么多招，反正我们从来到现在，没见何老那么兴奋过！”
“何老师这个人脾气很怪，除了日常教学，很少和我们有过多的沟通，还没见过他和谁聊这么久呢，看来很喜欢你，能入何老的法眼，兄弟，你是这个！”
张克一边说，一边冲我竖起大拇指来！
刚才和何老师对决，就在这个训练场上，力量派的所有人都在看，张克能给这样的评价，其他人估计也应该有，因为我看到乔治巴顿和巴达克夫两伙人都在不断的往这边张望呢！
和何老师的对决，应该会起到杀人诛心、以儆效尤的作用吧！按张克的说法，何老师我俩的交流，也会成为这一效果的助力！
接下来的训练，我是和张克他们一起完成的，除了力量的训练各自找物体，速度的训练还是要通过实战来提升的，我也需要提升，只不过训练对象不可能是他们！
和大家的训练我成了陪练，因为他们的速度无论多快，都没有我的快！
“无言老弟，本来我还想咱俩找机会切磋一下呢，现在看来没这个必要了，我不是你的对手，说实话，乔治巴顿和巴达克夫同样不是你的对手，他们两个你可以随意拿捏了！”
“大哥，我没想过要拿捏谁，更不想在这里惹事生非，就想能在这里顺利结业，回去能为帮里做更多的事情！”
我说的有些违心，但也是事实，违心是没有100%说实话，事实是我确实想回去报答大阿姐，大阿姐对我确实很好！