南宫宴看完后马上提问：“在这个过程中，你用到了哪里的力量？”
程吏回想了一番，答道：“肌肉带动小腿，以膝关节为支点进行的一次杠杆牵拉。”
“那你有没有想过自己为什么更喜欢鞭腿而并非横踹？”
程吏沉思片刻，说道：“因为我直觉上认为鞭腿比横踹威力大，且速度快。”
“二者都是横向踢向对手，为什么鞭腿会比横踹威力大且速度快呢？因为你刚刚的分析漏了很多东西。”
“首先相比于横踹，鞭腿其实多了一个步骤，它是先让小腿收起，等到大腿抬起时再将小腿弹射出去。”
南宫宴踢腿，通过慢动作拆解一点点为程吏解释。
“也就是说相比于直接横踹，它多了个弹射的过程，这个过程是在原本送腿的过程中进行的，因此继承了原本的势能，再叠加了一次势能。这也就是为什么它威力大的原因。”
“所以它不仅仅只涉及小腿附近的骨骼肌肉，还涉及骨盆、股关节与大腿之间的联动。”
南宫宴一边拍打着自己身上的相关部位一边讲解。
“再者，我们拿小腿鞭踢与大腿直踹做一个比较。”
南宫宴两个动作都做了一遍。
“为什么你会觉得鞭踢比直踹的速度大，因为小腿的腿骨是比整条腿的腿骨要小的。关于杠杆有个公式是：动力*动力臂=阻力*阻力臂。”
“在进行攻击的时候，小腿骨和整条腿骨都承担着阻力臂的作用，当我们所提供的能量相同时，显然前者所输送的力要远高于后者，自然速度更快。”
虽然程吏被身法教学中的一顿生物与物理知识搞得有点懵，但在南宫小师父的一通细致的讲解下，他还是搞明白了其中道理。
这就像是一个跷跷板，派同一个人坐一端，另一端放个苹果且可伸缩，如果板子长一点，这个苹果就会跳起来少一点，如果板子短一点，这个苹果就会跳起来多一点。
这些虽然明白了，但程吏的心中仍有疑惑：“这些东西虽然有理论会更清楚一些，但即便没有理论，人靠自己的直觉其实也能选择最合适的动作吧。”
就比如他自己，即便之前不知道什么杠杆不杠杆的，他依然会选择鞭腿作为自己的主要攻击手段。
南宫宴很有耐心，解释道：“单个简单的动作确实如此，可动作如果变多了呢？”
“比如还是刚刚的那个鞭腿，除了大腿与胯部的联动，实际上还存在其他的力量输出。”
“其他的力量输出？”
“你在出腿之前第一件事是做什么？”南宫宴问。
“是......站好？”
“对，也可以说是蹬腿。”
听南宫宴一说，程吏反应过来自己确实有个蹬腿的动作。
“通过轴心腿的蹬腿动作，我们获得了一个旋转身体的力量，再通过身体的旋转，带动胯部与腿部的整体旋转，从而又获得了一次动力，也就是说，在鞭腿的过程中，实际上还存在这两次杠杆的撬动，通过四个杠杆的层层叠加，最终在一瞬间爆发出强烈的势能。”
“在了解理论之后，我们就能根据公式来让自己的效率更高。比如在这四次杠杆中，我们可以送胯，或者是让自己身体倾斜地更加夸张，从而达到让鞭腿的瞬间爆发力更高。”
“再比如——”
“我们普通的跳比蹲下来跳要低一些，如果我们理解理论，试着去增加更多的杠杆，比如在蹲下的同时试着将手臂像鸟翼一样扬在身后，等起跳时，是不是又能多获得一层动能呢？”
“这种不断改进身体运作以达到高效率的做法，就被称为技巧，也就是身法。”