「得了吧你，我这是对藏獒哥的尊重，懂不懂？」樊熊猫说着，又夹了一筷子鱼香肉丝到张无尘碗里，「多吃点，下午还得训练呢。」
张无尘一边狼吞虎咽地吃着，一边好奇地问道：「胖哥，下午是什么训练啊？」
「下午啊……」樊熊猫故意拉长了声音，脸上露出一个神秘的笑容，「下午是体能训练。」
「体能训练？」张无尘愣了一下，脑海中浮现出国家队那些肌肉猛男挥汗如雨的画面，顿时感觉手里的红烧肉都不香了。
马小龙见状，忍不住笑出了声：「哈哈，小胖，你别吓唬人家无尘了。下午的体能训练是针对新队员的，强度没那么大。」
樊熊猫撇了撇嘴：「切，说得好像你当年刚来的时候，体能训练很轻松似的。」
马小龙老脸一红，连忙转移话题道：「行了，赶紧吃饭吧，吃完饭还得回去午休呢。」
……
时间过得飞快，转眼就到了下午两点。
张无尘换上运动服，跟着樊熊猫和马小龙一起来到训练场地。此时，国家队的其他队员已经开始热身了。
张无尘环顾四周，只见偌大的训练场地被分割成一个个小区域，每个区域都摆放着不同的训练器材。运动员们有的在跑步机上挥汗如雨，有的在举重区锻炼肌肉，还有的在进行着各种拉伸和柔韧性训练。
「怎么样？是不是感觉很震撼？」樊熊猫注意到了张无尘的表情，笑着问道。
张无尘点点头，心中充满了兴奋和期待。他从小就梦想着能够进入国家队，和最顶尖的运动员一起训练，如今终于梦想成真，他暗暗下定决心，一定要加倍努力，不辜负师父和师兄们的期望。
「无尘快过来，我给你讲讲下午的训练。」王大鹅朝张无尘招了招手，脸上挂着熟悉的憨厚笑容。别看他平时和队友们嘻嘻哈哈，一站到教练的位置上，那股认真劲儿立马就出来了。
这几天王大鹅的身份可是发生了翻天覆地的变化。之前他以副主席的身份带着张无尘，更多的是观察和引导，像个和蔼可亲的大哥哥。可现在，他正式成为了张无尘的教练，肩上的担子重了，这训练计划都得仔细斟酌。
「哎，来了！」张无尘小跑着来到王大鹅身边，心里忍不住有点打鼓。不会吧，第一天当教练，鹅哥就要给我来个下马威？
「别紧张，先热热身。」王大鹅说着，从口袋里掏出一颗乒乓球，在手里抛了抛，「今天咱们不练那些花里胡哨的，就练基本功。」
张无尘松了一口气，还好还好，基本功他熟啊。
「来，跟着我做。」王大鹅把球往空中一抛，轻松地做起了热身运动。
张无尘也赶紧跟着做了起来。可他这心里却犯起了嘀咕：不对啊，鹅哥这热身动作，怎么感觉比小学生广播体操还简单？
王大鹅似乎看出了他的疑惑，笑着解释道：「你别看这些动作简单，但对于你现在的水平来说，是最合适的。欲速则不达，咱们得一步一步来。」
张无尘似懂非懂地点了点头，老老实实地跟着王大鹅做起了热身。
热身结束后，王大鹅指着场地中央的球台，说道：「无尘，前几天还记得训练的时候的打球步伐吗？」
张无尘一听，顿时苦着脸说道：「鹅哥，您就别提了，当时我练完腿都快不是自己的了。」