夫用兵之道，攻心为上，攻城为下。心战为上，兵战为下。
最上乘的战法就是不战而屈人之兵，垃圾话的本质就在这里，用言语让对手的心态出现问题，瓦解他们的战斗力。
像是斯科特·皮蓬最着名的垃圾话——“邮差周末不上班”，就让卡尔·马龙错失两次关键罚球，随后惨遭迈克尔·乔丹的绝杀，与总冠军失之交臂。
高质量的垃圾话是为了扰乱对手的心境，而不是用语言攻击对手的家人。
像是“你差点就防住我了”、“待会，我要在这里绝杀你”、“你们怎么不派人防我？”……这些优质的垃圾话可以击穿对手的心理，心理防线被打击，球场上也更容易赢。
反观“你的老婆尝起来像甜甜圈”这样的垃圾话就太没品了，已经超出了球场的范围，纯粹是奔着打架去的。给人一种高中生跳过大学参加选秀的文盲既视感。
当然，作为胜利者要有胜利者的风度，垃圾话是为了赢下比赛，而不是嘲讽对手，否则会进一步激发矛盾：
在一次凯尔特人与76人的比赛里，伯德对位“J博士”朱利叶斯·欧文。当时的伯德正值巅峰，该场比赛又手感火热，在J博士的防守下砍下42分，而老迈的J博士早已不复当年之勇，只得到6分。
本就爱喷垃圾话的伯德自然不会放过这样绝佳的机会，开始一直在J博士耳边喋喋不休道：“42-6、42-6、42-6……”
这让本就因发挥不佳而郁闷的J博士怒火中烧，直接上来就掐住伯德的脖子，而作为76人新秀的巴克利赶忙上去勒住伯德的脖子假装拉架，J博士心领神会，朝着伯德的面门就是两记摆拳，瞬间鲜血直流。
摩西·马龙也曾经被伯德的垃圾话伤害过，所以立刻上去揍伯德，局面瞬间变成3打1。
所以胡思睿从来不在比赛失去悬念的情况下，对着对手说垃圾话。
但是现在，在休斯顿人的努力之下，比赛又充满了悬念。
-----------------
“累了吗？”胡思睿等着第四节开始后场发球，对着身旁的麦迪说道：“为了和我多对位一会你们也是够拼的哈。”
麦迪亲自要求自己对位的胡思睿，为此他上来就选择了贴防，打算和他死磕到底了。
这小子中场休息时的采访就差指名道姓了，麦迪觉得自己要是不赢下比赛给这个家伙一个教训，那面子上实在是挂不住。
“别废话。”麦迪临场垃圾话的水平不怎么样，缺乏想象力，所以没办法有效的回击胡思睿。
简单的说，就是嘴笨，只能在赛后说点牛逼哄哄的垃圾话然后被打脸（我们已经在考虑下一轮的对手了）。
胡思睿轻笑一声，躲掉麦迪的掏球后侧身加速推进到前场，后者还在死缠烂打，只不过肉眼可见的脚步有些发虚。
麦迪的身材尺寸注定他是个优秀的侧翼防守人，但是面对小个速度型后卫还是有些吃力。更何况大本的那一次抱摔让他的后背严重受伤，防守功力大不如从前。
“我得分多，是因为有许多人不防守，他们不想犯规，想留在场上，但我不尊重这种家伙。”胡思睿压低重心，寻找着突破的机会的同时，嘴上还在喋喋不休，“他们得25分，oK，那让他们防的家伙得30分吧！”
麦迪听着这熟悉的话愣神了一瞬，随后只见胡思睿的红色球衣从眼前一闪而过。