战胜雷兽后，余自强等人虽然感到一丝欣慰，但也深知他们在控制灵力方面仍存在巨大的问题。经过一番商议，他们决定返回门派，寻求师长的帮助。
回到门派，余自强等人首先去拜见了他们的师父玄风长老。玄风长老正坐在庭院中，闭目养神。
“师父，弟子等人遇到了难题，特来请教。”余自强恭敬地说道。
玄风长老缓缓睁开眼睛，目光扫过众人：“说吧，何事让你们如此困扰？”
余自强将他们在控制灵力时遇到的困难详细地叙述了一遍。玄风长老听后，微微皱眉，陷入沉思。
“你们所遇之事，颇为棘手。但莫要慌张，为师自会助你们。”玄风长老说道。
胡婿玲急切地问道：“师父，那我们该如何是好？”
玄风长老站起身来，踱步说道：“首先，你们需摒弃杂念，让心境如水般平静。”
赵炎挠了挠头：“师父，这说起来容易，做起来难啊。”
玄风长老笑了笑：“莫急，为师自有办法。”
随后，玄风长老带着他们来到了门派的静心阁。这是一个清幽宁静的地方，四周弥漫着淡淡的檀香气息。
“在此处修炼三日，感受内心的宁静，去除杂念。”玄风长老说道。
众人依言而行，在静心阁中打坐修炼。然而，过程并不顺利，余自强脑海中总是不由自主地浮现出战斗的场景，胡婿玲则被对未来的担忧所困扰，赵炎更是因为性子急躁，难以静下心来。
林羽和苏瑶虽然相对较为沉稳，但也不时被外界的细微声响所干扰。
玄风长老在一旁观察着他们，不时出言指点。
“余自强，放松身心，不要刻意去控制思绪，让其自然流淌。”
“胡婿玲，放下担忧，专注于当下的呼吸。”
三日过后，众人虽然有所进步，但离玄风长老的要求还有一定距离。
玄风长老摇了摇头：“看来，仅靠自身修炼还不够。”
于是，他决定亲自为他们演示如何控制灵力。
在演武场上，玄风长老双手舞动，灵力在他的周身如流水般顺畅地运行，没有丝毫的紊乱和失控。
“看好了，灵力的控制在于心与力的协调。”玄风长老说道。
众人目不转睛地看着，心中暗自佩服。
接下来，玄风长老让他们逐个尝试，并在一旁纠正他们的错误。