跳接旋转，换足联合旋转，贝尔曼姿态。
这些旋转姿势都已经熟练到她一听到指令便能做出来了，脑子没有反应过来，身体已经做出了那个标准的动作。奥列格教练也终于明白夏乔的美感落到了哪里。
这个女孩的合乐，相当优秀。
“挺好的。”
他没有过分夸赞。但是看到了夏乔的眼神，他还是多加了一句“beautiful”。
夏乔总算是满意了，脸上露出了大大的笑容。她想要得到的，不就是这一句吗？
奥列格让她到一旁休息，率先完成目标的孩子总该有点奖励。夏乔很意外，但也很高兴地坐在一旁看着男队的训练。林格言和赵明鸣落后许多，他们咬牙切齿地训练。
看向她的目光都是充满战意的，夏乔摸了摸鼻子，她可真不是故意炫耀的。
“那个家伙可真有本事，连奥列格都放她休息了。宁哥，你努力。”赵明鸣知道他是没有希望的，只能让宁锐努力获得休息的权利。
宁锐没忍住又去旁边干呕了一回。
他们练到最后都在控制饮食摄入了，防止吃得过饱吐出来。连水都喝得很少，可还是晕得想吐。
“宁哥，看来你也不行呀。”
“你别难为宁哥了，他的跳跃很强。”宁锐的跳跃在一线男单中都是顶尖的，只是稳定性不太行。最主要的是他这一年状态在下滑，上赛季都是低谷期。
他想在下一个冬奥赛季再拼一把，那也许是他能够参加的最后一个奥运。
宁锐擦了擦嘴，稍微用温水润了喉咙继续练习。
夏乔也并没有一直坐着，奥列格说她的旋转已经达标了。那么她就开始练习跳跃，并且请奥列格教练指导几句。周卫明在一旁看得连连点头，这丫头会抓机会。
奥列格团队只来一个月，结束后就找不到这种好机会了。
奥列格也没有拒绝她，他对努力的孩子向来都很宽容。但面对夏乔跳跃的弱项，他也毫不留情。骂人骂得特别大声，嗓门大得让赵明鸣又吓了一大跳。
夏乔朝着他讨好地笑。
她算是发现了，奥列格教练就是一个暴躁但是面冷心热的老头。只要在原则范围内，他都会很宽容的。但是必须按照要求完成他的训练任务，不然将会迎来他的暴怒。
“夏，你这样的跳跃连我家的狗都能完成。”他的比喻让夏乔有点受伤，夏乔摊了摊手继续听他骂。
最后她被赶下了冰面，被要求在陆地上练习跳跃。
奥列格给她定的考核标准是萨霍夫三周跳的跳跃高度达到45厘米以上，并且完成动作。45厘米的标准很高，但是放在世界范围内又不算高。
夏乔的跳跃高度从来都没有超过40厘米。
奥列格的45厘米，是按照一线女单的水准要求夏乔的。
“巴芙拉，去教教她。”
奥列格并不是那么无私，因为他很自信。
一个月改变不了目前的格局，他们依旧能够稳住花滑的霸主地位。他不介意将这些技巧分享给一个小姑娘，如果可以的话，那么给巴芙拉和莉莉娅亲自培养一个对手，也是很有趣的。
奥列格的胸襟宽阔。