赵酉吉和三个华英峰的男弟子分到了一组，这三个男弟子起初还有点拘谨，不过赵酉吉却是自来熟地与他们攀谈了起来。
见三个华英峰的男弟子年纪应该都比自己大，赵酉吉一拱手道：“小弟赵酉吉，不知三位道兄如何称呼。”
三人隐隐以其中的一名修为最高的筑基修士为首，这位筑基修士也笑着为赵酉吉引荐道：“我名为葛远，这位是朱一广师弟，这位是曹锋曹师弟。朱师弟是一位药师，我和曹师弟都是炼丹师。”
赵酉吉点点头道：“既然都是友宗同道，那我便也厚着脸皮唤三位一声师兄了。”
朱一广道：“理应如此，叫道友可就见外了。”
和小组中的人都相互认识之后，自然就要说说制作药膳的事了，赵酉吉率先问道：“诸位师兄可有哪位擅长烹制食物？”
三人面面相觑，半晌后葛远一摊手道：“我等平日都是在宗门膳堂用饭，实在不行就用辟谷丹应付一二，哪里会烹饪饭食。”
曹锋问道：“赵师弟你会……”
“俺也一样。”
四人先是一愣，然后就不约而同地大笑起来。
葛远苦笑道：“我等连个像样的饭食都弄不出来何谈药膳？咱们集思广益想想办法吧。”
赵酉吉开了个玩笑道：“哎，真倒霉，我怎么就没和一位师姐分到一处去呢。”
曹锋佯装生气道：“呦，赵师弟这是嫌弃我们哥仨了？”
赵酉吉急忙摆摆手道：“不敢不敢，我只是无计可施才心生感慨。”
随后赵酉吉问道：“三位师兄能说说华英峰上都有哪些灵药吗？我之前只是走马观花看了几眼。”
葛远道：“那我便为赵师弟介绍一二，我们华英峰上种植的都是等阶比较低的灵药，一共有三十余种，主要以各类灵花为主，还有一些炼制低阶丹药常用的灵药。这山坡的梯田里还种植了两种灵谷，分别是白玉灵谷和金刚稻，此外还有少数灵木……”
在赵酉吉正低头沉思的时候朱一广道：“要是实在没有办法，我们不如煮一盆灵谷饭算了。”
葛远当即摇头反对道：“这如何能行？师母让我等做药膳，咱们煮些米饭不是滥竽充数吗！”
朱一广的想法也是无计可施有些破罐子破摔，葛远一反对他也就愁眉苦脸地低头不语了。
可赵酉吉听了朱一广的建议却是眼前一亮，赵酉吉觉得煮灵谷饭是可行的，不过葛远的意见也很有道理，因此就不能只是煮出普通的灵谷饭，饭中必须要加点料。
赵酉吉没有直接说自己觉得灵谷饭这个建议可行，而是先问道：“诸位觉得药膳和我们服用的丹药有什么区别。”
这个问题其实大家心里都清楚，不过既然赵酉吉问出来葛远就答道：“丹药的药力强，见效快，需要运功炼化，而药膳中的药效就平和多了，甚至只用自身肠胃就能消化，不需要特意炼化。”
赵酉吉立刻接着说道：“然也，正如葛师兄所言，‘平和’二字才是药膳的真意，而华英峰上的种植灵药都是没有加工处理过的生药，药性生猛，将其直接做成药效平和的药膳绝对没那么简单。
不过其中唯有两种灵谷是例外，它们蕴含的药性都十分平和，甚至可以说是微弱了，其煮熟之后就是最简单的药膳了。所以我觉得我们与其想着如何把其他灵药的药性缓和下来，倒不如给这普普通通的灵谷加点料嘛。”
赵酉吉一番话说的绘声绘色，其他三人听了之后皆是拍案叫绝，其中提出煮灵谷饭的朱一广最是积极响应：“赵师弟说得对，葛师兄嫌白米饭太敷衍，那咱们就加料啊。我真是太机智了，一下就想出这个好主意，哈哈哈……”
曹锋反唇相讥道：“你那榆木脑袋哪点和机智沾边，分别就是你的馊主意让赵师弟给变成一个良策了。”
“咳！”葛远轻咳一声制止了要继续斗嘴的二人，然后问赵酉吉道：“赵师弟能具体说说我们如何更深一步烹制灵谷吗？而且灵谷有两种，我们具体要怎么办？”
接着葛远又瞪了一眼斗嘴的两人：“你俩也别闲着，一起想想主意。”
赵酉吉起初便有了些想法，他思索片刻将其完善之后说道：“小弟有一个愚见，三位师兄来听听看。这白玉灵谷长期食用有固本培元巩固修为的效果，金刚稻食用则是可以强健体魄，长年累月食用有少许洗髓易筋的效果。
这两种稻谷一种有益于精纯法力，一种有益于强化肉身，法力、肉身三位一体已然据其二，我等可以加以调制使其服用之后能有益于元神。”