宋云峰不敢试太重的，上前拿起三十斤的一块块绑在腿上，胳膊上，前后身上后，感觉站着就已很累了，不解的看着战风云，战风云说：“再施展刀法。”
结果，宋云峰一招都不能施展，重的让他直不起腰，脸色涨的通红。
战风云没有停留对大家说：“现在修炼第二阶段，保证每天修炼丹心引气诀后，五十人先从三十斤负重开始练体，练到你们能负重施展刀法或剑法为止。”
上前战风云自已取了一套最重的一百五十斤的负重，绑在身上，顿时身上一沉，艰难的拖动了一下身躯，运转神武诀之后，感觉还行，施展烈阳斩，一式式烈阳斩施出，虽然能完全施展开，但还是有些迟疑，要想行云流水，还是需要一些时间。
这已经让这些人惊的目瞪口呆，对于战风云的猛，其实大家也都是道听途说，但现在是心服口服了。
“我跟大家一起修炼，至于怎么练？和平常一样，穿着护夹，修炼心法，做些练体动作或者跑步，总之每天不能脱护夹，直到和没穿护夹一样的时候就增加重量，将轻的留给其他人用。”
此时，刚好战林海带着虎子来到训练场，两个一看这修炼方法眼前一亮，过来取过五十斤重的护夹绑在身上，两人都没修炼练体心法，穿上之后吃力很多，不过战林海要强很多，能施展出完整的神风刀法。
看到他们有兴趣，战风云说：“虎子，你带穿护夹的五十人一起修炼，制定一些修炼方法，对你以后有好处。”
“行，我正是来修炼的。”虎子爽快的答应了。
接着将虎子介绍给他们，众人一看虎子的实力，顿时泄气，想竞争队长的位置是没门了，不过一想到队长和公子有如些实力，又精神一震，眼冒精光，转身就离开投入了训练中。
转动的笨重的身体开始艰难的行动，虎子亲自带领他们沿着除了后山禁地外进行负重越野。
训练一直在如火如荼中，虎子在修炼，战林海在修炼，战风云更是在修炼，日常生活中坐下来都很困难，所以除了修炼心法时，他们却不轻易坐下。
大厅之中，战家兄弟和战风云在商量事情，看到战风云和战林直直的站着，战天海不解的问：“三弟，云儿怎么忙的没时间坐下来？”
战林海和战风云相视一笑，同时脱下外衣，只见身上全身都是负重护夹，每边胳膊上两块，每条腿上两块，身体前后各一块共十块，战天海嘴角抽了抽，这也太狠了吧！
“云儿这是你的主意吧！”知道只有他才能想到这些古怪的方法，但还是问道。
战风云憨憨一笑说：“这种修炼方法自古有之，典籍上都有记载，尤其是军士，你不可能每个人都给他们心法修炼，所以这种靠外物提升身体强度的方法既简单又快捷，就是人要吃点苦。”
看到衣服边上有丝丝血迹，宁淑云心疼的说：“你这孩子，让他们练，你怎么亲自穿着这么重的铁块。”