第1270章日记24-4-9，二
一，
首先我在想，龟息的时候是不是需要戒色，戒淫，我觉得这是肯定的，如果戒不了就不能瘦，很多次过去的减肥，虽然不一定吧，但是如果不戒的话肯定有影响。
我觉得我现在是可以戒掉的。
问题是为什么，因为这玩意没有一个理由的话很容易情不自禁。
不好说啊，首先应该把减肥的快乐树立起来，其次是龟息的快乐。
在医院两次减了二十多斤，都是在戒色的基础上。
龟息当然是最重要的，如果没有龟息为基础是瘦不了的。
就这样吧先。
我要慢慢把事情都记录下来，这样我就不会因为过于郁闷发脾气了，也是对我小说的一个交代。
二，
我又睡了一会，鼻子里有点响，很轻微的，类似打鼾，我觉得吧，可能是那里血管比较细，过不去吧，只能这样理解了，如果练习龟息，呼吸均匀，在一种力量的带动下，慢慢就能均匀就过去了，这也是对血液纯度的提炼，这就是龟息的奥妙，就这样吧。
三，
打了两下喷嚏，就是舒服，这就是龟息对于血液的净化，呼吸都顺畅了不少。
上丹田的修炼是最难的，下丹田很简单，很多东西汇聚在上丹田，不得不修炼，从而忽略了中丹田下丹田的修行。
生死存亡，也是时也命也。
就这样。
四，
又大便了一次，继续躺床上，虽然房间不算冷，但是肯定是有影响的，过几天就热了，也不差这么点，还是晚上再烧锅炉吧。
龟息看见食物都没什么想吃冲动了，呼吸也清明不少。
继续吧，