【.....宋凡武道入门，你让他出去历练。】
【.....你面见林曼青。】
【.....你坦白重生者的身份，在林曼青极度震惊的目光中，展现出了极品金骨。】
【.....你通过林曼青的关系，见到了宋承山口中的徐师傅。】
【经过交谈。】
【你得知了对方的来历。】
【原来，徐有根以前是东宫武官，追随过秦王，后来秦王被废，便遣散了府上的文臣武将，徐有根也离开了秦王府，机缘巧合下，进入宋家神威军，成为了一名军官。】
【再后来，他因伤辞别军阵，由于战阵经验丰富，宋家便让他留在演武场，负责传授一些战场搏杀的经验。】
【你主动问起了俯卧撑。】
【徐有根告诉你，这种简单的锻体动作，是他在一本古书上看到的。】
【你问书名叫什么。】
【徐有根想了想，表示时间太久远，记不太清了，因为这古书，还是他许多年前，在东宫藏书库中偶然看到的，不过，他不记得书名，却记得着作者，只因署名的是十万年前大名鼎鼎的真武大帝。】
【他告诉你。】
【真武大帝，是一位不逊色大魏太祖的存在。】
【据记载，十余万年前，无数妖魔从海外而来，侵蚀整个大陆，祸乱天下，在人族危亡之际，真武大帝横空出世，在他的带领下，人族团结一致，经过十余年的鏖战，成功荡灭了海外妖魔，现在盘踞在十万大山中的妖魔，就是当年残留下的海外妖魔余孽。】
【之后，真武大帝成功开辟了大陆上的第一个王朝。】
【神武帝国。】
【不过，真武大帝虽神威盖世，却依旧逃不过岁月的无情，即使靠着大量灵丹妙药延长寿命，也仅仅活了一千五百年便黯然陨落，不过，真武大帝临死前，给自己修建了一座墓地，名叫真武墓。】
【讲述到这，徐有根神色露出一丝向往：“传说，这墓地内有着当年真武大帝收集的无数天材地宝，灵丹妙药，神兵利器，武学秘籍，不过，这座墓地究竟修建在何处，无人知晓，但传闻，天下间有十二把钥匙可以让人通往其中，据说这是真武大帝最后的馈赠，这是他留给神武帝国皇室后辈们的礼物。”】
【“不过可惜的是，真武大帝死后，神武帝国顷刻间分崩离析，世家宗门暴起发难，血洗了皇宫，而那十二把钥匙，也在祸乱中不知所踪。”】
【“而这，也是我大魏太祖高皇帝，如此仇视世家宗门的原因，因为神武帝国的崩溃，就和这些世家宗门脱不了干系，所以他老人家在立国大魏后，不断发兵，荡灭无数世家宗门，这才换得我大魏国运绵延至今。”】
【少顷。】
【你消化完徐有根讲述的消息后，又问道：“徐前辈，那本古书中，可还记有其他锻体动作？”】
【徐有根点头道：“确实还有其他几种。”】
【你恳请对方为你演练。】
【接下来，徐有根又给你表演了引体向上，马步，深蹲，平板支撑......】
【你神色愈发古怪了。】
【因为这些动作实在是太现代了，你不禁想起了灵族洞天，石碑声音说过，那里在十几万年前，经常凭空蹦出蓝星人，你怀疑这个真武大帝，或许就是来自蓝星的穿越者。】
【......你礼貌告别了徐有根。】