其他的都是简单的，这点才是重中之重，只有提升了自己的力量事情才能更快的得到解决，否则的话，自己空有一堆灵珠，但是却没有任何提升。
“正好你不在的时候，我让他们帮忙开辟了一处练功房，想来那个地方能够完美的适应你现在的身体素质，你也只有练好了自己的身子之后，才能够更为强大！”
耿常明听到龙星云这么说，心里还是认可的，确实如此，现在自己没有办法承担起太强的力量，他们迅速地提升了自己的能力，并且还为自己创造了更多的强大力量，真的自然需要自己的身子更强，才能够承受得起这样强大的力量和威能。
耿常明跟在龙星云身后，两个人很快就来到了屋子里面，这里面也是非常凉爽，即便是外面天气如何炎热都阻挡不了这里的凉爽空气。
一进到屋子里，他立刻就感觉到了一阵清凉，本来身心里还挺焦躁的，可现在这种焦躁感完全都没有了甚至感觉到一阵爽了甚至是欢欣，并且他用力的伸了一下自己的懒腰，发现肩膀上有些许的痛感，这时他才发现，刚才那种剧烈的疼痛感已然消失，反倒是变成了一种酸痛的感觉。
“你现在身体已经达到了疲劳的巅峰，其实这个时候我认为你应该全心全意的先休息一下，等到身体彻底恢复了之后，在进行所谓的修炼！”
龙星云说的这话确实在理，让耿长明感觉自己确实应该先休息休息，否则的话贸然进行修炼，只怕是对自己没有什么好处。
“但是你也可以先进行一些基础的，简单的修养训练，让你的身体更快的好起来，其实现在的你就是把身体的力量一次性的发挥了出来，可以说力量得到了巨大的提升，但是对身体的伤害也得到了巨大的提升！”
耿常明跟着龙星云一路走到房间里面，他发现在自己左手边出现了一排巨大的类似于房门一样的东西，那里原本只不过是普普通通的一个墙壁上面还挂着许多绘画，而现在则完全不同了。
“这里面我们进行了简单的修缮工作，可不要小看这些，这些墙壁内部其实都有房间的，也正因为都有房间，所以我们对他们进行了一些改造，把几个看似无用的房间，暂时给合并到了一起，成了一个专门锻炼身体的房间！”
耿常明仔细地看了一下，心中也不由得暗暗赞叹，这整个房间里相当于两个球场那么大，之前自己看的时候好像并没有发现房屋竟然如此巨大，但现在看来完全超乎了自己的想象。
并且里面的健身器械一应俱全，无论是杠铃还是跑步机都是非常现代化的东西，并没有那种老旧的感觉。
“当然这其实并非什么特别重要的东西，其实说到底不过就是类似于你们人类所说的健身房，除此之外还有个更加重要的东西，那就是凝神台！”
耿常明听到这话的时候整个人都发愣了，他完全没有听过这三个字，并且用他的脑袋仔细分析了半天，也分析不出这凝神台是个什么东西。
身旁的灵珠可能也看到了，耿长明的脸上有些尴尬，于是为首的那个巨大的灵珠再一次跳了出来，认真的清了清嗓子之后，说起了话。
“很多人平日里表现得很厉害，感觉自己也很强大，但其实当他们真正遇到危险的时候，他们就会发现，那并不算什么，自己所谓的力量与强大，不过如过眼云烟一般，所以一个人只有不断地修行，不停地提升自己的力量，才能够让自己变得更加强大，自然在遇到万事万物的时候，也不会有任何纠结！”
而凝神台的作用就是要锻炼你的精神力量，在这里你会遇到诸多的事情，这都是危险事情的集合，而你所需要做的其实就是稳住心神不停地告诉自己你能够完美的躲避现在的情况。
耿常明听着对方说的话，感觉对方说的云山雾罩的，好像非常玄幻一样，反正说了这么多，唯一让他听懂的就是自己现在需要面对的是坐在那里宁心静气。
可不知道为什么，他每往前走一步就感觉肩膀上好像有什么东西惹人疼痛一样，并且这种疼痛感，无论如何也过不去，不仅是肩膀，后来还到了自己的胳膊腿，并且他还在不停蔓延到后来甚至肩膀上的疼痛更大了，导致他每往前走一步都要呲牙咧嘴半天。
“你坐在那个台子上平心静气，并且一定要深呼吸，用力地吸气，用力地呼气，我知道现在你身上有一种疼痛感但是这并不重要，只要你坚持住，那么你就相当于克服了最大的困难！”
对方说得挺好，尤其是那浑厚的嗓音，更给了人一种激励的感觉，但是每走一步，耿长明还是感觉到身上的各个关节都发生了剧烈的疼痛，甚至稍有不慎就会直接摔倒在地，好半天都根本站不起来。
耿常明感觉这种疼痛自上而下的迅速蔓延着，刚开始还只是肩膀，逐渐的就到了手臂，到了手指，甚至走到即将到达的时候就连两条腿都开始不停地疼痛起来。
耿常明唯一能做的就是龇牙咧嘴地往前走，其实装作什么事都没有一样，但是这种装是没有意义的，疼痛会告诉他，他每走的每一步都是一种对自身巨大的消耗，即便是他认为
但是终于他在疼痛即将彻底爆发出来的时候，彻底痛得让他直不起腰来的时候走到了正中间，于是他坐到了那里，在他坐下来的一瞬间，好像有一股清凉的水冲出了自己，就这一下就把身上那些本来非常不舒服的感觉消散掉了，周身都散发着一种舒适的感觉，他用力地活动了一下肩膀原本应该疼痛的，他现在却感觉不错。
“这个地方能够完美的让你的身体得到恢复，虽然可能你认为这并没有什么价值但他其实还是很强的，只有让你的身体得到恢复之后，你才能够获得更加强大的力量，否则现在你的身体状况只能是拖累你！”