因为高城就是要通过几天的高强度训练，来筛选能够做到不放弃坚持到底的新兵。
因为只有这样的新兵才能明白钢七连的精神，不抛弃，不放弃。
这些新兵果然不愧是高城精挑细选出来的，虽然每个人吐了又吐，但是还是咬着牙努力完成接下来的训练。
叶飞也差点被整吐了，硬生生的又咽了下去。
因为这个训练强度比自己加练的强度还大，在新兵连自己加练的好像都是一些小儿科。
不过叶飞也十分庆幸，要不是在新兵连每天加练，自己将会是第一个被整吐的新兵。
部队开饭时间都是统一的，新兵们练了一下午的体能，脚步虚软的走在队列里。
在其他连队饭前一支歌时，钢七连也比别人吼得响亮。
叶飞发现只要能压过别的连队，钢七连都要压一头，做全团第一。
不愧是拥有着两种荣誉称号的连队，果然跟别的连队不一样，确实非常强。
吃过饭之后，钢七连的老兵非常自觉的自己进行加练。
叶飞一看这种情况，加练怎么能少得了我
经过这几天的思考，叶飞也想明白了，卷子就100分，学霸能考100分，学渣努力也能考100分，这没什么区别。
而且自己还有一个“天道酬勤系统”，训练就有进步，不相信比不过这些天赋好的人。
天赋再好又怎么样，人总有极限的，自己训练的勤快一点，也能达到人体极限。
单杠
还是看看这些老兵是怎么加练的。
钢七连的老兵确实厉害，单杠也玩的挺溜的，什么单力臂双力臂复绕杠做得轻轻松松十分潇洒。
等到老兵们排队做完之后，叶飞立刻上去，开始了自己的引体向上练习。
先做30个引体向上消化一下腹中的食物。
然后双腿倒吊在单杠上面，做起了仰卧起坐，这种方法最锻炼腹部的力量。
没做几下就被人吼得一哆嗦，差点从单杠上掉下来。
史今吃过饭之后，也想运动一下消消食，不过现在单杠底下人肯定很多。
所以等了好一会才过来，就看到叶飞倒吊在单杠底下做仰卧起坐。
要知道这个动作非常危险，万一腿勾不住单杠，人就会一头从单杠下掉下来。
后果就是如果当时反应不过来，直接头部着地，下坠的力量，加上身体的重量，会让颈椎折断窒息而亡。
史今大吼了一声让叶飞赶紧下来。
史今说：“你知不知道你刚才的动作很危险”
叶飞说：“知道。”
“知道你还这样，你有没有考虑后果”史今非常生气。
叶飞说：“可是我只是想给自己一点压力。”
史今说：“不是不让你练，练的时候要注意安全，想要做仰卧起坐你可以找其他人帮忙，按住你的腿呀。”
卡文了，卡文了。
投几张票票，给点鼓励好吗谢谢各位读者大佬。
其实在电视剧中，钢七连跑的也不是400米障碍，而是高寒500米障碍