时间来到6月22日，中国足协发布消息，从法甲球队圣埃蒂安、蒙彼利埃引入2名体能教练，代替原来的中方教练组。
至此，中国男足队内除了助理教练高洪波和队医团队还是中国人，其他全都被替换干净了。
6月23日，国家男足训练基地。
“gogogo！跑起来，这是测试，你们不可以停下来休息！”
阿贝尔对着在草地上奔跑的球员们大喊，今天是国足队内的一项体能测测试，内容是全场5次折返跑，100x2x5总共是1000米的距离，阿贝尔给球员设定的标准是3分25秒。
滴！
“草！”
率先完成的江远来到球门附近，手臂怼在立柱上，额头再压在小臂上。
这1000米折返和1000米的区别也是有点大，而且还是草地，跑起来是真t的难受。
等最后一名球员跑完，阿贝尔把成绩一个个都记录在表格上。
除了江远的3分09之外，最好的成绩就是张玉宁的3分23了，紧跟在后面的是韦世豪的3分24，他们两个人在跑的时候就是一起的，最后冲线也是差不多的时间。
前三名全是留洋球员，除此之外的20多名球员全部都没有达到3分25的标准。
“给我”
穆里尼奥伸手把阿贝尔手中的笔记本拿了过去，看完之后叹了一口气，然后又把笔记本交给布朗，这名助教也是差不多的表情。
只能说，队里这些球员的体力水平和想象中的差不多糟糕，甚至可能还要更糟糕一些。
“yue！”
人群中传来声音，张玉宁走到球场边，直接把中午吃的东西给吐了出来。
阿贝尔单手扶住额头：“我说了自己跑自己的，你不要硬去跟前面的人，后面还有测试项目！”
张玉宁一开始和江远一起跑上去，前面跑太快，以至于他后面300多米都是咬牙撑着的，这种情况不吐才怪。
张玉宁有些尴尬，简单拿水漱了漱口，装作没事的样子又走了回来。
穆里尼奥把1000米折返的成绩拍了一份存在手机里，让球员们在原地散步休息。
距离下个项目测试还有10分钟的休息时间，穆里尼奥会在这个休息时间里和球员们强调一些事情。
之前执教国米和切尔西的时候，穆里尼奥都是以7：3的比例分配有球训练和无球训练，但考虑到国足球员的这个整体体能水平，穆里尼奥决定稍微做出一点调整。
40%的无球训练，这对现有阶段的国足来说应该是比较合适的，等队内球员体能整体达到一个比较高的水平之后，再把无球训练的时间降低到30%。
球员通过翻译得知穆里尼奥刚才说话的内容，球场上顿时哀嚎一片。
“牛逼，以后天天跑这个是吧”
“40%，基本上每天都要练一次身体了”
“别搞啊卧槽……”
“能不能……”
“安静一下！”
穆里尼奥喊了一声，周围坐着的球员立马安静下来：“我就是这样安排的，你们不要跟我再说什么不能这么练，这么练不科学，我不会听你们的建议的”
“40%的体能训练，青年球员就是这个标准，这个训练模式除了会累一点，其他情况下是不会有任何问题的”
穆里尼奥蹲下来，看着面前的武磊：“相信我，如果能把身体素质往上拉，你们的上限都会高很多，特别是一切中前场球员。你们跟我说球技靠的是天赋，我可以理解，但事实就是，只要你们的身体强度还没到最高水平，那就有提升的空间”
根据体测成绩，国足现在球员的体力水平是无法支持防守反击战术的，这也是为什么穆里尼奥如此着急的原因。
从他说的这些话也可以听出来，穆里尼奥是以明年世界杯为目标去进行准备的。
和欧冠一样，如果为了一个资格拼的要死要活，最后小组赛一轮游的话，那确实没啥意思。
草地上，球员们你看看我，我看看你，谁都没有说话。
如果是李轶做出的这个决定，队内早就有人反驳了，但是现在不行，穆里尼奥是国足请的外籍教练，他在足协高层中的地位是李轶所不能比较的。
如果想要在这里，在中国国家队待下去，那就必须按照要求进行训练。
这是穆里尼奥初入中国男足就已经立好的人设。
“你们先在这里测试，我和里昂去准备后面几天的训练内容”
穆里尼奥站起来，只留两名体能教练和两名助教（琼斯、高洪波）在这里监督球员们的训练。
看到穆里尼奥走远，韦世豪直接躺在了地上：“尼玛的，俱乐部跑耐力，国家队还跑耐力，草！”
江远把屁股抬起来挪了个位置，坐到韦世豪边上：“我和经纪人说了一下，你说的那个问题他会让俱乐部处理的，你只管训练就行”
江远口中的“那个问题”自然就是韦世豪和队友打架的事情了，江远和韦世豪认识了也有一年多，知道他的性格。
说话很冲，手上动作也大，这种球员留洋的话是肯定要跟人干架的，保不准还会被其他队友孤立。
“卧槽，远哥，谢了”
韦世豪不管自己还在喘气，整个上半身直接从草地上“抬”起来。
国家队队友是自己所在俱乐部最大的股东，也就韦世豪知道这是什么感觉了。
“然后，还有那个俱乐部比赛的事情”
江远双手撑在草地上，一边喘气一边把自己昨天从比科那里得到的消息转述给韦世豪：“莱雄伊什现在成绩稳定，差不多就是葡甲中流水平。下赛季初期你上场的机会可能会比较多，能不能把握住就看你自己了”
！！！
韦世豪眼前一亮，他哪能不明白江远这话是什么意思。
老板这是要把机会硬塞到自己手里啊！
“草，早知道我也去葡萄牙了，我其实也有机会去葡萄牙的，后面去了荷甲”
张玉宁双手抱头，他在荷甲维特斯基本没有上场机会。
“不是，你们听我说，能不能上场球技是很重要，但那玩意毕竟是要很长时间拿来练的，我的建议就是，像穆里尼奥说的那样，把身体练好”
江远转头看向韦世豪：“2个月的时间，增重至少8kg，差不多拥有葡甲联赛的抵抗能力。一直踢首发不现实，但在莱雄伊什打个轮换我觉得完全ok”
之前在波尔图踢葡联杯的时候有和一支葡甲球队交过手，所以江远是清楚葡甲整体的一个水平的。
如果韦世豪完成增肌，加上他在训练时得到的优待，稳定在葡甲并不是完全不可能的事情。
“远哥，那如果是我那边，我一点机会上场机会都拿不到的话怎么办，我已经快被放到二队去了”
张玉宁过来，准备从江远这里取取经。
“一样是身体，涨球技一下是看不出来的。你在训练的时候跑的很快，教练就会记住你，这种客观的东西是最容易被记住的。等你觉得自己行的时候，教练也差不多就会把你放上去试试，如果他不让你上去的话，你直接当面跟他说，一般都会给机会的”
“球技进步是要靠上场时间堆出来的，你得在那个联赛一直踢才能达到那个联赛的水平……嗯，反正我是这么觉得的”
江远说的是事实，同时也有意安慰队里的这些球员。
他在灌输一个潜意识，那就是大家要一起接受国家队逐渐加强的训练强度，千万不能摆烂。
江远左手边一个位置，武磊听的非常认真。
晚上，就住在隔壁的武磊敲响了江远的房门。
“远哥，我也想进步，你看我……有机会吗”
……