七本笔记记录。
其余六本都是讲了一些零零碎碎的事情。
唯独其中一本一代的笔记记录了几幅图！
看第一眼的时候，李玉书并没有察觉什么不对。
只觉得是什么武道修炼的图作。
但完整地看过了几幅图之后，李玉书脑袋里里面忽然灵光一闪！
四个大字印在他脑海之中！
七天呼法！
这个可以与八门遁甲之阵比肩的体术奥义！
李玉书为何如此肯定？
其实源自他对八门遁甲之阵的熟悉！
八门遁甲之阵是开启身体门户，让身体得到巨大的提升。
七天呼法其实是通过独特的呼吸法，变相的刺激身体吸收大量氧份来让全身活性化，达到身体提升的目的。
与八门遁甲之阵很是相似。
所以在看完那些图作之后，李玉书就反应了过来。
这或许是他这次交流会最大的收获！
八门遁甲之阵很厉害，但是很伤身体。
李玉书哪怕身具木遁的恢复，这种透支身体的伤害他也没办法修复。
但七天呼法不同！
修炼七天呼法能让他被动的增强自身体魄。
要知道，呼吸可是随时都在进行的！
那种增强是无时无刻都存在的。
李玉书深吸一口气，眼中闪过一丝兴奋。
他知道，两种体术究极奥义加身，就算他不动用灵能，在武道一途上，他也绝对是最耀眼的那颗星！
此刻的他，根本抑制不住心中的那丝兴奋。
在通讯器上给陈珂几人说了自己有事要提前回去之后，李玉书不敢有丝毫耽搁，立即以最快的速度返回了住所。
返回住所，进入房间。
他深吸一口气，让自己兴奋的心慢慢平静下来，然后将注意力集中在那些图作上。
李玉书知道，这些图作完全可以确定是七天呼法！
因为这些图作上标注着如何吸气吐气，如何控制气息增减，如何控制气息流动。
不过李玉书没有贸然修炼，因为图作上的呼吸法很是繁琐，而且过程没有规律性。
他决定先仔细研究这些图作，确保自己完全理解七天呼法的精髓。
接下来的时间里，李玉书全身心地投入到对图作的研究之中。
他仔细观察着每一幅图，确保自己不会漏过任何一丝细节！
随着时间的推移，他的眼神越来越专注，仿佛整个世界都只剩下了那些线条和图案。
经过长时间的努力，李玉书终于逐渐掌握了七天呼法的窍门。
实践是检验理论的唯一标准！
理论深刻脑海之中，李玉书自然要开始按照图作中的方法进行呼吸训练。
第一次按照七天呼法呼吸，李玉书显得格外谨慎。
他慢慢地调整着呼吸的节奏和深度，感受着空气在体内流动的感觉。
第一次的感觉总是那么的别扭。
但李玉书适应能力很强，这种不适感很快被排除。
完成了第一次别扭的呼吸，李玉书并没有什么明显的感受。
他也知道，呼吸法这种东西，只有持续下去才能看到效果。
双目再次闭上，李玉书再次开始了七天呼法的修炼。
随着呼吸的进行，李玉书渐渐体会到了一种奇妙的变化。
他能感觉到自己的身体在变强，力量在不断涌现。
虽然提升很微弱很微弱，但这种感觉让他无比兴奋。
只要有提升就说明这个七天呼法没有问题！