万剑归宗内功分为万气自生和剑冲废穴两块。
万气自生是一门渐进的内力，修炼者虽先要自废武功，可体内却可自生一股剑气。
成功的凝聚剑气，就是万剑归宗入门的标志。
至于剑冲废穴，则不同。
须吸取外人功力来贯通自身废穴，专用于危急时挫敌自保，并可用吸来的内力疗伤。
剑冲废穴看起来好像与天龙中的北冥神功有些类似，实则大大的不同。
它们唯一的共同之处在于，都能够吸取外人的内力。
但是北冥神功可以将吸取外人的内力，化为自身的北冥真气。
而万剑归宗中的剑冲废穴，吸取外人的内力，在用过之后，比如贯通废穴、疗伤，剩余的必须立即排出体内。
否则残余的外来内力，对修炼者非但没有丝毫的益处，反而会伤其身。
这一点与笑傲中的吸星大法，又有点相似。
“万气自生我现在已经修炼成功，以后只要每天勤加苦练，体内的真气，便会逐渐雄厚。”
“至于剑冲废穴，虽然我也已经摸出一些门道，但是这里除了师父之外，只有一些前来烧香的百姓，想要吸取外人的内力贯通废穴，都不行。”
距离太神庙不远处的一处树林中，盘腿在一块大石之上的林平之，突然睁开双眼，轻声的喃喃自语道。
“哎要是这个时候能来几个武者就好了。”
“也不知道华山派的那些蠢货，还要多久才能找到这里。”
太神庙中，除了他就是苏晨。
他总不能为了快速的突破，去吸取自己师父的内力吧。
现在他只寄希望于华山派弟子，能够早日到来。
“不管了，先安心的修炼万气自生。”
胡思乱想一阵，林平之再次的闭上双眼，根据万气自生中的心法口诀，继续修炼。
不知道是因为修炼天赋得到了提升，还是因为他的武功在被废之前，就已经达到了后天三重的原因。
又或者是功法不同的原因。
他发现现在修炼万剑归宗内功时，体内蓄积真气的速度，比起以前，要快数十倍不止。
仅仅半个时辰，他体内的真气，就已经达到后天一重。
对于这事，他思考了好一阵，但是都没有找到其中的根源所在。
林平之也不纠结，无论是什么原因，能更快的提升他的实力，对他来说绝对是好事。
接下来的时间，随着林平之专心的修炼，他体内的真气，宛如黄河之水天上来。
随着一股股浑厚的真气，自其体内滋生，狂涌入丹田，他的修为也水涨船高。
后天二重！
后天三重！
仅仅两个时辰过去，他的修为重回巅峰，达到了他武功废掉前的高度。
说来也奇怪，当他的修为重回后天三重之后，运转万气自生的心法口诀时，蓄积真气的速度，却突然间慢了很多。
即便是这样，依旧比起他在华山派中修炼时，要快十几倍。
尽管修炼速度慢了数倍，但是林平之并没有停止修炼，他准备趁热打铁，看今日能不能冲击更高的境界。
太神庙的后方不远处，在两侧高达数百丈的山崖中间，是碧波荡漾的水潭。
水潭不算特别大。
宽上百米，长达一公里。