文静慢慢悠悠在外道晃悠，注意到在内道慢跑的无声铃鹿，便凑过去跟在铃鹿后边。
文静一边蹭风一边想着待会儿的训练，注意到无声铃鹿在缓慢加速，文静估计了一下跑的距离，感觉身体蛮舒服的，于是直接跟上，但是铃鹿依旧在加速。
两人冲进弯道，文静注意到无声铃鹿加速的趋势似乎没有那么猛了，依仗于自己高超的过弯水准和较小的身子，文静抄了个近道从铃鹿与栏杆之间窄窄的间距中冲了过去！
在掠过无声铃鹿的同时，文静把自己的跑姿彻底放开，身后的脚步声让文静不用回头也知道铃鹿也加速了，文静埋头加速，眼睛盯着前方东条华站在栏杆外边，她把那里当成了终点线。
文静和无声铃鹿的距离并没有缩小成功，两人维持着半身位的差距冲过了东条华的身前，文静一头扎进了弯道里，铃鹿则是在进入弯道前就已经开始减速了。
东条华看着自己跑到一边的无声铃鹿和已经开始了训练的文静，想了一会儿，走到了无声铃鹿旁边。
“铃鹿，你去和文静一起训练吧，但要注意你自己的训练强度，帮我也看着点文静，跑的时候不要太上头了。”
铃鹿点点头，走到了文静身边，“文静，要一起训练吗？”
正在努力背着负重做深蹲的文静呆了一下，这几天来除了跑步的时候她还是第一次见无声铃鹿找人主动搭话。
于是迅速同意，“好啊，铃鹿做自己的训练就好了，我还要继续做深蹲呢正好铃鹿可以帮我再加点重量了。”
文静的话让无声铃鹿有些不知道说什么好，不过还是默许了，虽然满眼的担心。
过了一会儿，文静把自己的部分训练改动了一下，间歇跑改成了多组并排的冲刺。
文静跟无声铃鹿的冲刺跑让东条华看的眉头紧皱文静的起跑问题更大了，明明是在修改自己的起跑状态，却越改越怪。
跑完一组冲刺的两人歇了一会儿，文静自己站了起来做了一次起跑，然后直接踉跄着摔了，“啊！”
无声铃鹿也有些不知道该说什么，她也看不出问题所在。
文静呈大字躺在草地上，一脸无语，鲤鱼打挺起身，自己走到了大轮胎旁边，东条华已经在那里站着了，文静就像找到了救命稻草一般，“华姐，你知道为什么吗”
东条华倒是很干脆的表示自己也不懂这个，但是她很贴心的说自己会去好好研究一下这部分内容的。
随后，东条华和文静说了说拖轮胎的要领，然后就叮嘱着无声铃鹿一定一定要看好文静，千万不要因为逞强而受伤，然后就跑到一边去找草上飞去了。
文静给自己套上绳子，做了个简单的压腿，然后就用上了全身力气向前，但是轮胎却纹丝不动。
文静有些茫然的看着把自己叫住的无声铃鹿，又茫然的看着铃鹿绕到了后方，在铃鹿的指示下用力，轮胎被她拉动了！
紧接着传来的沉闷的落地声让文静奇怪，扭头看向走过来的铃鹿，一副你做了什么的表情。
“刚才轮胎下边还绑着垫板呢，我以为你看到了就没有说。”