“攀登就是抓住绳子，脚下踩住借力点，一个劲往上去。”
“我给你们示范一遍。”
“”
“”
“速降完，咱们再返回去，返回去的项目就一个点不同，就是深壕这里，咱们要跳下去”
“”
“再爬上来，然后跳过三步桩，整个项目才算完成。”
“除了攀登那一项目对你们来说有点难度之外，其他这些项目对你们而言，应该算很简单。”
“你们哪一队想先来试试的？”
“”
“没人？”
“那沈教官你就直接点，点到哪一队哪一队就先来！”
“他们是你的兵，严厉一点，别征求他们的意见，这里面有几个刺头，太温和了，对沈同志你没有好处。”
“把你练兵的那个气势拿出来，训练的时候气势不能掉，私下好一点都没事。”
“嗯，我知道。”
“甘市队，出列！”
“”
“甘市队到！”
“你们队先来，一个一个来。”
“到攀岩一些难度，加上又有危险性，还是单拎出来，再练一练再说，先把这几个科目熟悉了。”
“是！”
“过去之后，再回来，都听明白了没有？”
“明白了！”
“你们列好队，一个一个来。”
“哨声一响，出发一人！听明白了没有？”
“明白了！”
“！”
“”
“！”
“去！”
“哎？”
“上不来了？”
“脚蹬墙面，借力而上！”
“”
“赶紧冲！”
“嘶！”
“没有断手断脚就赶紧爬起来！重新过！躺在那里做什么？”
“”
“后面的直接跟上，能过能超过就超过，别跟在后面浪费时间！直接超过去！”
“”
“快点快点！磨磨蹭蹭干什么？你们不是精英吗？精英就这点能耐？”
“其他人，笑的，我都记住了！”