时间也不早了，众人开始商量午饭该怎么处理，经过一个上午的体力劳动，大家都累得很，自然也饿了。
因为节目组只提供生的原材料，中午吃米饭相对还能快些，一个份的米饭是2个积分，大家各自扣2个积分，陆露和张亚欣就剩下3个积分了，他们两个人的积分也就能买点素菜了，肉是买不起的。众人商议了下，毕竟大家的积分不同，一起吃饭的话，积分少得人也不好意思占别人的便宜。
积分最多的宋胜言却不会做饭，陆露也不会做饭，李涛和莘磊稍微会一些，张亚欣是会做饭的。
看大家半天没有方案，宣澜只好说：“这样吧，我们先把中午能做到的菜色定下来，这样比较有方向。”
李涛说：“我看这样可以。”
宣澜：“我是这么打算的，我留了一些水芹，再兑换一些肉，可以做个芹菜炒肉。然后还有几条小鱼，兑换一块豆腐，可以做个豆腐鱼汤。”
宋胜言：“我换点鸡肉，可以做麻辣鸡丝吗？”宋胜言看向宣澜。
宣澜笑道：“可以。”
张亚欣：“我的积分不多，我可以做个醋溜白菜。”
陆露：“那我的积分就换土豆，做土豆丝吧。”
李涛：“我和磊哥的积分凑一起，做个西红柿鸡蛋吧。”
莘磊：“我觉得可以。”
点的菜色都是比较常见的，且荤素搭配了，大家倒是都没有忌口。于是找工作人员兑换食材，最终拿到了11积分的猪肉，3积分的豆腐，15积分的鸡胸肉，3积分的白菜，3积分的土豆，6个积分3颗鸡蛋和3积分的西红柿。
宣澜拿到食材发现，还真是不多，做成菜倒是刚刚好够几个人吃。
几个约定好，由宣澜和张亚欣掌勺，李涛和莘磊打下手，不会做饭的宋胜言和陆露负责刷碗。
如此一分工合作，才能快速的吃上午饭。
宣澜这边先把鸡胸肉煮了，自己在一旁调麻辣鸡丝的料汁，张亚欣在一旁咚咚咚的切着土豆丝。
张亚欣看得出来是个熟练工，土豆丝切得匀称又整齐。厨房有两个灶台，倒是可以让两个人同时做饭，于是张亚欣就用另外一个灶台开始炒土豆丝。
很快厨房就充满了烟火气，宣澜把鸡肉捞出来，放在一边晾着，然后开始切磊哥洗好的水芹。而李涛也把猪肉切成了猪肉丝，这么合作起来确实是快，很快宣澜就把水芹炒肉做好了，那边张新亚又炒了酸辣白菜，已经准备开始炒西红柿鸡蛋了。宣澜把鱼煎了下，捣碎，然后冲入开水，大火把汤烧开，汤一下变成奶白色，捞出鱼的渣滓，下入备好的豆腐煮了两分钟出锅，最后放点葱末点缀下，一份奶白鲜香的鱼汤就做好了。
经过大家通力合作，5菜一汤很快就上桌了。
大家都饿狠了，也先顾不上客气和形象了，都捧着碗吃了起来。吃了会儿这才开始夸宣澜和张亚欣的手艺好，做得饭好吃。
宣澜笑道：“我也觉得好吃，主要是太饿。”
张亚欣也笑道：“就是，好吃还不多吃点，都是劳动换来的，不要剩。”
大家吃了一会儿，饥饿感缓解了，这才开始聊起来。
陆露：“我现在算是知道了王宝钏苦守寒窑18年，挖野菜的痛苦了。”