时间是下午三点二十六分。
出租车上。
苏橙揉着酸疼的胳膊，心情沮丧。他原本满怀希望地想要学习弓道，却发现自己连弓都拉不开，更别提赢得冠军了。这让他感到就像是太监娶了娇妻——没有卵用。
“你就算是要锻炼身体，也应该以有氧运动为主。”琴姐忽然提醒道：“因为你有心脏病，所以只能进行低强度的锻炼。”
听到这里，苏橙心里更加难受了，他自嘲道：“或许，这就叫命运的捉弄吧。”
有天赋，却患有心脏病。
“你也不必太悲观。”
琴姐安慰他，“只要有计划地锻炼身体，一定能改善身体状况。”
苏橙微微点头，然后问道：“琴姐，那我应该怎样进行有计划的锻炼呢？”
“这个简单。”
琴姐笑着说道，“这段时间的早晨。你去公园跟着大爷大妈进行养生活动，比如太极、慢跑、单双杠之类的轻缓活动。”
结果，苏橙听后失望地摇了摇头，认为琴姐压根不懂锻炼，他决定回家自己上网查一查有无合适锻炼身体的方法。
“你居然认为我在敷衍你？”
看到苏橙那失望的神色，琴姐瞪了他一眼，然后忽然靠边停车，最后在车的储备箱子里面翻找起来。
不一会儿，她翻出了一个工作牌的物品，然后将它放在苏橙手上，说道：“喏，你自己看看就知道我没有敷衍你了。”
苏橙低头一看，脸色变得古怪起来。
因为这工作牌赫然是——
『国家高水平运动员预备人才』
苏橙顿时哑口无言。他万万没有想到琴姐居然还有这层身份！
见苏橙沉默了，琴姐却依旧冷哼一声说道：“我让你去公园进行轻缓活动是因为你现在的身体太过羸弱，所以先以增强心血管的耐力为主，保持身体的活动能力，以便以后我们进行更好的锻炼。”
“我知道了。”苏橙干咳几声说道。
“哪有一上来就给你上强度训练的？”琴姐白了他一眼，说道：“这是需要循序渐进的，先这样保持一个星期，然后等你稍微适应一些就可以进入强化锻炼。”
“我明白了。”苏橙点头。
“记住，每次训练前要吃饭，而且要营养均衡，绝对不能亏待了自己。”琴姐继续叮嘱说道：“我相信不出几月，你就能……”
“琴姐……”苏橙打断了她。
“怎么了？”琴姐问。
“算了，没事。”苏橙摇了摇头。
他总不能告诉琴姐说自己是为了让可妮莉雅早点回来。锻炼必须速成？
最好一个月内可以拿下冠军奖杯？
这话说出来，任谁都会感觉天方夜谭。
“啪嗒～”
车辆再次启动，缓缓驶离原地。
但刚刚琴姐刚刚打开的储物箱没有关紧，随着车辆启动，箱子内的物品也跟着颠簸了几下，掉落在地，其中就有一本书就从储物箱里面滑了出来。
苏橙见状弯腰去捡拾。
等拿到手后，他先是拍了拍书表面的灰尘，然后摆正，这才看了一眼书名。封皮上写着《网文男主基本定律》。
不出意外，这是一本网络小说。
“这本书啊。”
正在开车的琴姐瞥了眼苏橙手里的书籍，然后解释道：“之前可妮莉雅也翻看过，但并没有什么兴趣。你若喜欢的话，可以拿去看看。像你这种男孩子应该会喜欢。”
“可妮莉雅也看过？”苏橙听到这个，倒是来了一些兴趣，下意识翻阅了一下，入目则是各种设定集，以及各种各样的关于主角特性的讲解……
但由于车内看书会造成不适，所以他只粗略看了一眼就放下了。
“这本书我可以带走吗？”苏橙抬起头，征求着琴姐的同意。
并不是他喜欢这本书，而是因为纯属可妮莉雅也碰过这本书，他想要留作纪念。
“反正我也看完了。”
琴姐说道：“没问题。”
十几分钟后，车辆停在了公寓楼门前。
“琴姐，今天真是麻烦您了。”苏橙推开车门下了车，然后向驾驶座上的琴姐感激说道：“下次我继续请你吃饭。”
“不用啦，都是朋友，别那么客气。”琴姐摇头拒绝了，并叮嘱道：“你先按照我的说法锻炼几天，这周六我会为你量身定制一套锻炼方法，你可要做好准备哟。”
“恩，好。”苏橙认真地答应下来。
告别琴姐后，他一路抄近道穿梭回家。
到家时，已经四点。
他先是来到阳台检查了一下牡丹花的状态，然后回卧室把《网文男主基本定律》放在书架上，又粗略看了几眼后，确定没有兴趣，这才来到厨房开始做饭。
当打开冰箱看到还有可妮莉雅为他购买的食材时，就不免伤感。
但他也仅仅心中感慨两句而已，很快便收敛了情绪，投入了烹饪当中。
…………
下午。
五点半。
苏橙穿戴好运动服，准备出门慢跑。
他先是在家里活动了一下筋骨，然后开始沿着小区外面的小路跑了起来。
就这样，跑着跑着，他也不知道跑了多久。直到浑身汗津津，感觉整个人虚脱后，才停止下来休息。
一个半小时后——
“就只有这种程度吗？”
跑了一段时间，苏橙感到浑身汗水淋漓，整个人仿佛虚脱一般，这才停下脚步，休息了半个小时，然后继续又开始跑。
一个半小时后，他双手撑着膝盖，喘着粗气，自言自语：“明明只是慢跑，为什么会这么累？”
喘息片刻，他观察四周。这里都是老式小区，路人稀少，显得格外安静。
“我这是离开市区了吗？”
苏橙抬头看了看夜色，估摸着已经到了晚上七八点。
由于没带手机和钱包，他无法确定自己的位置，于是决定原路返回市区。但他很快发现自己迷路了。
周围的房屋风格一致，墙壁颜色、窗户构造和布局都差不多，让他难以辨认方向。
最后，他选择了左边的一条岔路，顺着街道慢慢往里走去。
当他走进一处小巷子时，苏橙停下了脚步，下意识想要往回走。
因为，巷子里，有两名看似社会闲散人员的青年正蹲在地上抽烟，其中一人还在把玩手中的匕首，刀刃锋利，寒光闪闪。