内劲，是使劲力发向身体之内，那么它又如何能使身体产生脱胎换骨的变化呢？
事实上，内劲只是脱胎换骨的一个先决条件，因为它能够摩运到体内的各个部位。
那么具体该怎么做呢？
过去，刘安也并不是很清楚，然而直到现在，他已然真正洞悉了。
在过去，刘安修炼易筋经，曾练的筋骨震动，这就是在淬炼筋骨，使筋骨变的强大，当然，那是一个循序渐进的过程，急不来，此外，那时刘安服用的各种滋补药物也都起了大作用。
淬炼筋骨，说直白一点，就像老鹰拔去自己鸟喙，扯去自己的利爪，让其重新长出更加强大且锐利的鸟卉与利爪，这就是一种新生。
不过人体的蜕变当然不可能这么激烈，会更加的柔和且自然。
当初刘安练易筋经淬炼筋骨时，还没有内劲，可是他也能够做到这一步，那是因为他有着最为强大的心神，他能够以心神去感应天空中的雷电，借助雷电的震荡之意来震动全身筋骨，进而使筋骨得到淬炼，最终变得强大。
但是光有淬炼也是不行的还要来养，要淬炼与滋养同步进行，如此才能真正的使筋骨产生蜕变。
刘安当初练易筋经淬炼筋骨，那时都还没有得到长生药，还要多亏了赵括给的金刚散以及各种珍贵药物，不然他也不可能成功，反而还会使筋骨受到损伤。
现在，以内劲来使身体达到脱胎换骨乃至再造新生，这就与当初刘安借助雷霆之意来淬炼筋骨一样。
不过里面的讲究就多了。
首先不能胡乱淬炼，劲力的轻重缓急都有说法，发劲摩运过猛了，那就会造成内伤，一些脏腑等柔弱部位尤其如此，一个不慎就可能会让内脏大出血，严重者直接就因此而死亡。
而如果是摩运筋骨，那发劲就不能太轻，否则产生不了作用，徒劳无功。
除此之外，内劲也是有化劲一说的。
内劲刚一成，最开始的地方一般都是两手，因为劲发于手，手是经常被用到与锻炼到的，因此不管明劲也好，暗劲也好，乃至内劲也大多都是起于双手。
而想要真正达到脱胎换骨，那就需要使内劲达到化劲，配合各种药物，各种方法，摩运全身，淬炼全身，最终才能真正的脱胎换骨。
这个过程的难度是超乎想象的，首先要对自己的身体有一个最为深刻的了解，要了解到纤毫毕现，不能有丝毫纰漏，否则在淬炼的过程之中就很容易出现问题。
此外，淬炼之法也不是乱来的，它有各种秘术。
有了这些秘术的帮助，如此才能达到最为完美的淬炼与蜕变。