第一天的训练主要还是摸底，虽然这里的学员都通过了鱼苗的选拔赛，但主教练还是需要了解每个人具体擅长的。
摸底很简单，就是用自己最擅长的泳姿测试100米和400米，分别对应短距离和长距离。
简单的热身后，所有人就开始了今天的摸底测试。
十个人分成了男女两边，男生六人，女生四人，女生先测试。
在场的几个女学员都是人高马大，像堂风身高有一米七五左右，身材比例又很不错，站起来看着比有些男的还要高，站在跳水台一排，看着很赏心悦目。
“走！”
主教练大喊一声，女学员跳发。
四名女学员大部分采用的是自由泳，只有一名女学员采用的是蝶泳，但那名用蝶泳的女学员一开始就冲了出去，速度竟然不比其他几个慢。
前50米四个人就产生了分层，堂风几乎是一马当先，把第二名那个游蝶泳的女生拉开了将近两个身位。
到了后，50米冲刺的时候，差距更加明显，堂风几乎是碾压式的把第二名拉开了快四个身位，轻松获胜。
在岸上观看的王天海心里都有些佩服了，怪不得当时预选赛的时候这个女生敢跟自己叫板，确实是有点实力。
100米测试结束后，主教练并没有给这些学员休息的时间，要知道这可是全力冲刺了100米之后，但他并不管，直接开始了400米的测试。
“周教练测试不是这么搞的，好歹我们稍微休息一下吧，这样的话也发挥不出最好水平呀。”
那名游蝶泳的女生说话了，语气有些急躁，显然是输了比赛心情有些不好。
“休息？可以，你退出训练营就可以休息了，游100米就不行了，你做什么运动员？”
周川语气非常严厉，结合他那凶狠的面相，给那个女生吓了一跳。
在主教练呵斥以后就没有人敢再出来反驳，一个个都乖乖的站上跳水台。
400米的测试相对来说比较考验耐力，是那种持续性的爆发耐力，同样也很考验人的意志力，尤其是到最后100米，很多时候是咬着牙坚持的。
这次堂风没有拿到第一，之前的100米对他的消耗可能比较大，再加上她并不太擅长这种中长距离，最终拿到了第二，不过综合实力仍然是这些女学员里最强的。
女学员结束后，男学员立马就开始了测试，王天海看起来非常放松，经过了这几周在俱乐部的学习交流，他对游泳技术的理解又加深了许多。
“你们测试前我先说一个事情。”
所有人站上跳水台的时候，周川突然来了一句。
“如果有人100米游不到国家二级水准，那么直接淘汰，不需要继续参加接下来的训练了。”
此话一出现场的学员都一惊，几个男学员当场就不乐意了，凭什么就他们有这个要求女生没有，而且这种平时的测试没有充分准备，未必能发挥到最好。