随着孙宁炼魂录修炼的结束，他的魂体也得到一些恢复.
之前因为尝试打开混元真君的五彩指骨而消耗掉的大半神念也全面恢复。
接下来，孙宁便开始修炼起火五传给他的《火耀经》中的炼气境功法。
孙宁原本打算等打开混元真君的五彩指骨储物空间后，一睹《混元真经》的真容后再决定是修炼《火耀经》，还是《混元真经》的。
他参悟《火耀经》后，发现《火耀经》的威力要比《玄火经》强上不少，他就打算修炼《火耀经》的炼气境功法。
现在，他迫切的需要提升实力。
《火耀经》和《玄火经》都是火系功法，完全不冲突，只要不利用《火耀经》筑基，以后也可以修炼《混元真经》的。
孙宁盘膝而坐，引导丹田内的火系法力按着《火耀经》炼气篇的第一层行功路线运行。他现在法力澎湃，一身法力已经达到了炼气境的巅峰状态，完全不用像以前修炼《玄火经》那样精打细算。
《火耀经》炼气境功法运行的经脉要比《玄火经》运行的经脉多上不少。
这对孙宁来说已经没有什么难度。
在孙宁强大法力的加持下，《玄火经》的火系法力不断在他的周身经脉中前进，破开了一层又一层的障碍，打通了一条又一条的细微经脉。
一个时辰后。
孙宁便将《火耀经》炼气境第一层功法运行了一个周天，火耀经炼气境第一层功法成功。
他动用神念内视自己的丹田，发现自己丹田内布满了通红的火红色的雾气。
不过，仔细一瞧之下，在这些火红色雾气的边缘处，数十道颜色更加深邃的暗红色雾气飘散在四周。
“看来《火耀经》炼化出来的法力品质要明显比《玄火经》炼化出来的法力高出一成”。
孙宁喃喃自语，愈发觉得自己将《玄火经》法力转化成《火耀经》的火系法力的想法完全没有任何问题。
法力的品质越高，施展出来的法术威能也就越大，战斗起来也越能持久，突破下一个境界也会变得愈发容易。
这就是无数修仙者追求高品质功法的重要原因。
孙宁收摄心神，全身法力涌动，按照《火耀经》的炼气境的第二层功法运行起来。
两个时辰后，《火耀经》第二层炼成。
孙宁丹田内的玄火经火系法力又有几十缕转换成了暗红色。
·······
天光大亮
孙宁仅仅利用一个晚上的时间，便将火耀经前三层功法修炼成功，他丹田内的法力也有将近四分之一转化成了暗红色。
孙宁简单休息下，便开始继续修炼魂体，吞噬太阳精华。
两个时辰后，孙宁停止修炼，拿出刻刀和香樟木，再次尝试起雕刻虎头来，他心中暗下决心，一定要将虎头雕刻的栩栩如生。
不过，孙宁手笨拙的很，再次毁坏了一段香樟木后，孙宁长叹一声，暂时放弃。
此后，孙宁重新拿出混元真君的五彩指骨，大量神念如潮水般涌进，和留在指骨上的神念印记搏斗起来，一直到孙宁的神念消耗殆尽，才重新将指骨收回。
盘膝坐定，继续修炼起《火耀经》功法，转化起丹田内的法力来，一直到夜深人静，孙宁才收功，开始修炼飞步七星炼魄，锻炼魂体。
孙宁的一天修炼才告结束。
半月后，
孙宁的魂体已经恢复到了二寸高，随着魂体的恢复，孙宁的神念笼罩的范围也得到了恢复。