陈钢他们照着方法，开始修炼，远处的海边，此时泛起鱼肚白，还未露出海平面的朝阳散发着万丈光芒，天地充满生机。
紫气东来，此时最是修炼的好时机，刘悯也盘膝坐在地上，这座四面环海的海岛，也非常适合他修炼。
每个人都认真专心修炼，没有一丝杂念，天也已经完全变亮，修炼结束。
修炼完众人都觉得自己有一点点小变化，好像很多疲惫都消失了，人也清爽轻松了许多。
“教官，太神奇了，我们感觉自己有点点不一样了，没那么累了，人也精神很多。”其中有人兴奋的说道。
“是呀，我也觉得自己轻轻松松的。”
“我觉得我更有力量了。”红龙也说道。
“大家以后就按照这套方法自行修炼，你们平常有时间都可以修炼，并不是一定要阴阳交泰的时间，只是这个时间段是最好的。”
“等到修炼一段时间，到达一定的程度，你们就自己会有很大变化，到时候我会在另外教你们其他武修功法。”
“最近这段时间就先好好修炼这套《真武衍身法》，学好学透再说其他的。”
“是，教官。”众人异口同声的答道。
“教官，今天我们做什么？”陈钢问道。
“我没来的时候，你们以前做什么就做什么。”
“行，教官我们先去训练了。”陈钢带着众人走到操场。
“叮叮……”电话铃声突然响起，刘悯一看屏幕，陈芳打来的电话。
“喂，陈芳，怎么了？”刘悯语气温和的说道。
“刘大农民，没事就不能找你吗？你还知不知道自己有个老婆和孩子在家里呢？”陈芳在电话另一头有点生气的说道，小豆子在旁边听到爸爸的声音，今天星期六陈芳刚好休息，此时和小豆子正在家门口晒太阳，暖洋洋的太阳晒的舒舒服服，。
“芳，你别生气呀，我这才隔几天没打呀？”刘悯生怕陈芳生气，连忙安慰道。
“你说有几天了，今天都星期天，你上次视频是星期三，都隔了三四天了。”陈芳抱怨道。
“额，好好，我以后尽量每天都给你打，好不好？”
“我才不要呢，要不是小豆子想你了，我可不想和你打电话。”陈芳心里开心的很，女生就是这样，嘴里说着不想，其实心里特别的想。
“好好好，是小豆子想我了，你不想我。”刘悯顺着陈芳的话开笑着说道。
“爸爸，爸爸，你什么时候回来？我好想你呀！我都好久没看到你了。”小豆子一脸委屈，软糯糯的叫着爸爸，语气充满了对刘悯的思念。
电话那头的刘悯听到小豆子甜甜可爱的声音，想着她那开心的笑容，整个心都要融化了。
“小豆子，爸爸还要过段时间才能回来，你呢在家里要好好听妈妈的话，还要好好照顾妈妈，知道了吗？”刘悯低着嗓音温柔耐心的声音充满了宠溺。
“爸爸，我听妈妈的话，小豆子很乖的，妈妈你说是不是？”电话那头，小豆子对着陈芳调皮的说道。
“是是，我们家小豆子最乖、最棒了！”陈芳夸奖道。
“妈妈，你和爸爸聊悄悄话吧，我去找爷爷奶奶玩去。”小豆子一脸古灵精怪的样，现在小娃会不会太懂事了！
“你们今天要做什么训练？这几天辛苦吗？”陈芳心疼道，言语充满了关心。
“这几天不用做什么了，让他们自行修炼、训练。”刘悯语气充满了温和。
“嗯，我好想你，特别特别想你！”陈芳语气糯糯、软乎乎的说道。
“我也很想你！等过段时间如果没事我就回来算了。”刘悯说道。
“不要，到那就要有责任，把事情做好。”陈芳嘱咐道，虽然她也很想他能马上回来，可是刘悯的事也很重要，能为国家做些事情，也是他的荣耀。
“嗯，陈芳你真好，我怎么这么有福气娶了你这么个善解人意的老婆。我也太幸福了吧。”电话那头刘悯嘿嘿的傻笑着。
“就你油嘴滑舌，嘴那么甜。”陈芳嗔笑道。
“老婆大人，这是事实呀，实话也不让说吗！”刘悯笑着打趣道。
“好了，好了，我才不和你说了，你在那边好好照顾自己，我和爸妈在家都很好，不要担心我们。”陈芳叮嘱道。
“嗯，我知道的，你们在家也是，注意身体。”
“拜拜”
“拜拜”
“姐夫，我天呀，太麻了吧，你看看，我全身这鸡皮疙瘩都出来了，你俩有多麻！”陈兵这小子一直都在一旁偷听，别以为他不知道，只是没想理这傻货。
“给我滚蛋。”
“不滚，快来人呀，这有人在杀单身狗。”陈兵对着周围大声喊道。
“我去你的。”刘悯一脚踹过去，还好陈兵躲的快。
“姐夫，你和姐的感情真好了，真让人羡慕了，我觉得姐能嫁给你也是她的福气。”陈兵一脸羡慕。
“你小子，年纪到了也不快点找个，依你的条件不是很容易找到。”刘悯笑着说道。
“我才二十多岁，就要开始催我了吗，我可还没玩够呢。”陈兵一脸抗拒，面露苦色，整个身体都在拒绝这个事。
“呵呵，也不小了，说实话，你条件好确实不难找，只是你不知道在我们农村，像我这个年纪的光棍可是一大把，你不知道找个媳妇有多难，你这小子还不想找，人家可是想找都没办找到。”刘悯平静的说道。
“嘿嘿，这个嘛……！我要找我喜欢的。”陈兵笑嘻嘻的说道，要找合适的哪有那么容易找到。
“我才懒得管你。”
“你小子来到这里，就给我好好训练，做出一番成就回去，要有个正经样，每天吊儿郎当的样子，不是欠揍吗？”刘悯带着长辈的口气对陈兵说道。
“姐夫，我知道的，不是看你们训练太闷了吗，给你们来点乐趣呀！不然多无聊。”陈兵嬉皮笑脸的说道。
“咋不去学点杂技过来给我们解解闷呢？”
“………！”陈兵语噎。
“你还是我姐夫吗，老是打趣我，拿我玩呢。”陈兵委屈道。