王波三人正是在挑战自我，他们能够紧紧跟在普莱斯等人之后，就已经是对自己实力的最好证明。至少这说明，他们平时并没有忽视训练。
如果他们把主要精力都放在训练上，那么完成十公里对他们来说，将会是一件相对轻松的事情。
“两边的任务性质不同，直接比较并不公平。但毫无疑问，他们都非常努力，都非常优秀。”
接近四分之三圈的时候，大家的速度都整体慢了下来，一边跑一边调整呼吸，保持相对均匀的速度。
王波几人已经没有了最初的吃力感，他们跟上节奏后，反而放松了下来，身体不再那么紧绷，后半程的表现更加从容不迫。
这一点其实很难做到，因为他们不仅要面对较大的任务量，还要及时调整心态和身体状态。
有些心态不好或者素质不行的，这个时候可能已经落在了最后，甚至有的会直接放弃。这种情况在国际竞赛中也是屡见不鲜。
不管怎样，坚持到最后的人都会赢得掌声，而在过程中有所突破的人更是值得赞扬。
王波几人就突破了自我。一开始，他们的心态比较紧张，怕跟不上会丢脸，身体上的反应也比较明显，感觉内外都很吃力。
但他们并没有放弃，直接拒绝了休息的机会，而是一直在调整心态和节奏。跑到后面的时候，他们的脑子几乎处于放空状态，因此能够将全部精力都放在跟随节奏上。
他们的心态不再紧绷，渐渐跟上了节奏，均匀的呼吸保持着前进的状态，体力消耗反而减少了一些，所以进步是肉眼可见的。
普莱斯等人可能没有这么直观的感受，但杨侠、许老、陶老却明显察觉到了这次的变化。尤其是许老和陶老，内心别提多高兴了。
这就是他们想要进行集训的初衷，名次和面子并不是最重要的，关键是从中收获了什么。
光从一个热身运动中，王波三人就明显突破了自我。哪怕接下来什么都不做，他们已经收获了很多，足够了！
这也侧面证明了基地的训练模式很有效。同样适用于九州国军队，他们回去后可以好好参考。
普莱斯队长确实利害，作为队伍的绝对领导者，他一直在控制整体节奏。大家之所以能表现这么优异，其中少不了他的功劳。
如果换一个不会带头的人在前面，他忽快忽慢，很容易打乱后面人的节奏。大家时而加速时而放松，很快就会因此疲惫不堪。
这种人完全就是在拖垮后面的人。在正规的国际竞赛中，有些一心想抢先的人就是抱着这种想法，故意打乱整体节奏，让所有人都吃力。
当然，这种选择也有风险。自己打乱节奏，后面的人成绩不佳，他自己的成绩也会受到很大影响。
而且无论哪种情况，领队消耗的体力都是最大的。如果实力和素质不够，基本上到最后就会被后面的人陆续超越。
“是啊，王波他们平时事情多，新兵的时候可能天天就忙着训练，没别的事。但现在军部对他们有更高的期待，他们做的事情可能比训练还累。”
“不过很明显，他们平时一直都没松懈，有时间就去训练场练习。包括每次新兵训练的时候，他们也没少参与。”
“平时工作中可能看不出来，但他们能同时兼顾两项任务，这本身就已经很值得表扬了。不错，很好！”
许老、陶老一般很少在别人面前夸奖手下的人，但这次他们连连称赞，可见他们真的非常满意。
更多时候，他们可能会谦虚一些。但今天两人都非常满意，再加上杨侠也不算外人，这些事情就算不说，他也看得一清二楚，没必要谦虚。
九州国军队的优秀程度，丝毫不逊色于特遣队和黑玫瑰女子特别行动队！
没过多久，141特遣队的成员们便排成一列，整齐划一地回到起点，队伍秩序井然，没有丝毫混乱。
普莱斯队长带领的五人小组，跑完十公里后脸色如常，毫无疲惫之色，显然这对他们来说只是小菜一碟，热身而已，毫无难度可言。
“报告！141特遣队归队！”他们异口同声地喊道，声音响亮有力，充满了精气神，给人一种积极向上的感觉。
无须杨侠指示，他们便自觉地回到原来的位置，如果拿尺子量的话，恐怕连一丝一毫的偏差都没有。
紧接着，王波三人喘着粗气走过来，不过他们现在的样子反而比半程时轻松了不少。
几分钟后，黑玫瑰女子特别行动队也保持着节奏回归队伍，她们同样显得相对轻松，没有丝毫疲惫之色。
“原地休息十分钟，累的话可以补充水分。”杨侠吹着哨子喊道。虽然王波三人看起来状态好了不少，但他出于礼貌，还是决定让所有人休息一下，调整状态。
平时这种事情都是由普莱斯带队安排的，中间休息的时间恐怕连一分钟都不到。毕竟，接下来还有很多项目要进行，普莱斯等人已经习惯了这个节奏和强度，但并不是所有人都能马上适应。
这样做也是为了保持相对公平，让王波几人调整好状态，才能发挥出最佳实力。
“先喝点水吧，这是特制的能量恢复饮料，无副作用。”普莱斯从身后拿出几瓶饮料，从外表看就像普通的矿泉水，但隐约可以看到里面有淡黄色的物质在流动。
王波几人接过饮料后也不客气，拧开瓶盖喝了几口。他们并不是怕中毒什么的，在军队里，饮食都是统一配给的，一般情况下确实不会随意补充水分。
当然，基地里不可能有毒饮料，只是运动过后并不适合大量补水。
“这是沃柑的味道，有一股清甜的香味，恰到好处，真好喝。”
“是我错觉吗喝了以后感觉浑身轻松，体力恢复了不少！”
“不会吧，哪有那么神奇，这又不是什么灵药。等等，我好像也感觉瞬间充满了力量”
王波三人惊讶地发现，只是喝了几小口而已，仿佛有无形的能量在滋养着他们的身体。
他们不信邪地又喝了几口，虽然后面的效果没有那么明显，但总比没有强。