纳物的道理也是同样！就现在自己的身体若食用普通食物，作用几乎为零，要达到他需要的能量标准，恐怕需要食用几万或几十万斤之多。
难怪世间少大能，不然任谁也供养不起。这也是道的一种制衡，低层世界不产大神，大能、大神者不得随意进入低层世界！
同样，大能，大神若长住在低级世界也会越来越弱。
赵宇以神体为基础，通过这些年的不断锤炼，升级，已到达灵体大成境，已是非凡！但入灵体境，仅仅脱俗超凡后的第一步。
他内视自己的体内世界，三百六十窍穴似众星捧月般围绕着丹田巨海。一个世界正日益完善，双方沟通也正日益紧密，那些经络，血管同样日益强劲，强大。从似乡间道慢慢地蜕变成康庄大道。而身体中的津液，血脉也在不断升级，金色的成份也越来越多。由此涵养的骨骼自然更加坚韧而强壮。
现在既然丹海完满，那就再匀一些到窍穴之郑毕竟自己窍穴中真元还没有丹海中五行真元强大又高级。他尝试着也让窍穴中的真元同样蜕变升级。
要丹海和窍穴联动，看似容易，实是艰难。他的丹海在机缘巧合之下，成为五行真元，后又加阴阳二气，逐成为七色丹元，可窍穴却不是。若胡乱操作，可能把窍穴损坏，即自伤身体，与自残无异！
经过一夜抽丝剥茧般的缓缓操作，他终于把一些五行真元输入到几个主穴之郑且没有发生意外，这下他终于松了口气。这次他运用的就是一最早传授给他的内元逆转之法，令赵宇没有想到的是，这内元（内息）逆转之法竟如此玄妙！不但可以让不呼不吸静气生存，后又让他运用出吞噬大法。现在又在他情急之下，又让他悟出丹、穴互转之道，实在神奇之极！
这也是才与普通的最大区别，即才无时无刻地可以创造奇迹，而庸才则永远不能。
解决这一难题，不但可以缓解升境之囧，而且还可以让他再次增元扩穴，提升内蕴，壮大修为！
他知道大比临近，所以一经悟道，马上出关，怕到时又误宗门大事。
果然他一出关，宗主等人又在外面等着，又一副着急焦虑的样子。弄得赵宇又一阵不好意思，确实明一早，十大超级宗门大比就要正式开始了。
是夜，乾门两大护法，魏克功，凌充几人悄然来到赵宇的院落处。向赵宇报告最近的状况。
一句话，不妙！他们发现红罗女又到了大都城的踪迹。可几次想围掠此人，竟被她每次先知先觉般，奇异之极逃脱而去。
赵宇自几年前在恶魔岛与她交手以来，那次玄冥神殿大败亏输后。以后这娘们阴魂不散，与赵宇斗法多年，赵宇虽不曾惨败过，但几次历尽劫难，几近生死，虽最后反败为胜。但对红罗女本身毫无损伤，而且每次劫难都与这女人有瓜葛。这女人现在真似玄冥幽鬼一样，让人防不胜防，又捉拿不住，令人头痛不已！