这一套操是岑星从某个世界带回来的锻体操。虽然这个世界空气中灵气稀薄到近乎没有，但还是有点锻炼效果的。
才打了一个套路，岑星就听到院子里有动静。
是老黎头起床了，他在院子当中伸了一个懒腰，然后就大声喝起来，“起床了，起床了。都麻利点，起来干活了。”
看看院子房间里，大家都没什么动静，他只好一个一个的去拍门。
好在他只是去拍了田家兄弟和他儿子的房门。把他们赶起来做出发前的准备工作。
不一会儿，田家兄弟，黎大庆和小韦支书都被赶了起来，睡眼朦胧的刷牙洗脸。
岑星这才从楼上下去，跟大家道了早，去到厨房通开灶火。
她听到院子里的老黎头大声吆喝他侄子，“你看看你个大男人，让你起个床拖拖拉拉的，你看永星一个女娃，都比你利索。快去帮忙做饭，难道你想让永星一个人，做这么多人的饭菜不成。”
然后她就见到黎大庆愁眉苦脸的进了厨房，“我大伯一上了山，整个人的精神就抖起来了，他都不用闹钟，五点五十就起来了。我的天，我都多少年没在六点钟前起床了。”
“你们自己做老板的，平时想几点起床就几点起床，但是今天还要赶路，快点来帮我看火。”
岑星没跟他客气，让他看着粥锅。自己捣鼓起小菜来了。
从行李中拿出几条咸菜头，切碎用水泡上。
又切了些肉腌上放灶台上，随便找了些昨晚没用完的瓜菜出来放砧板上。
她想起昨天黎大庆吹牛说自己今天掌勺，岑星又把手里的菜刀放下了。跟黎大庆说自己去洗漱，换黎大庆来炒菜。
岑星洗漱完，回到厨房接过大庆手里的汤勺，搅拌起杂粮粥来。由着黎大庆切菜炒菜，忙得不亦乐乎。
新鲜粮食煮出来的粥，那叫一个香，直把屋里睡觉的人都勾出来了。
不一会儿院子里，就都是闹哄哄刷牙洗脸的人了。
岑星把煮好的一大锅粥晾在灶台上，招呼院子里的人快来吃早饭。
现成的饭就是好吃，岑星给她自己和老黎头各打了一大碗粥，又夹了些香喷喷的小咸菜，先坐门廊下吃起早饭来。
大家伙先后吃完了早饭，收拾好各自的行李，由田家兄弟绑好在马背上，又可以出发了。
出发前，自然是由老黎头，先去给半崖村的村长送去了住宿费。并约定回程的时候，他们一行人，还来他家住宿。
半崖村的村长，对他们支付的住宿费应该是很满意了，他们一行人都走出去好远了，岑星回头张望的时候，还看见半崖村村长朝他们挥手。
就这样，他们在路上走了两天，跟唐僧师徒似的，晓行夜宿，一路上经过茂密的雨林，经过凉爽，但是几乎没有人类活动痕迹的山地常绿阔叶林带，一路往上走，又经过山地温带森林地带，最后总算是到达了高山草甸所在的村子。