苦绸丹是一种可以增加元婴期修真者修为的丹药，通常来至少可以缩短十年的打坐时间，不过药效到了元婴中后期会有所衰减，跟紫龙丹一样。
苦绸丹的丹方上描述，炼制这种元婴辈的丹药居然要八十多种灵药，林希就醉了，而且即便以何老怪辟易初期的修为，也要炼制九九八十一才能炼制完成，元婴期修真者因为很难炼化其中部分材料，炼制一炉苦绸丹的耗时更是达到三年以上！
林希不由在脑海里道：‘看来炼丹不仅吃材料，还吃时间啊！’
擎石道：‘修真者有的是时间，但总是打坐也的确很枯燥啊，所以需要其他活动来增加修炼乐趣，否则谁受得了？’
林希抹着汗道：‘好吧。’
接着林希在梦境世界当中快速研究这张丹方，其实在何老怪传授的丹方研究法当中，可以让一名修真者快速领悟丹方内容，并且还可以找到丹方所需灵药的替代物，甚至强化一张丹方，这种技能同样可以覆盖到源者分身身上，而研究这种丹方也不需要让源者分身通读整张丹方，只需要每一个源者分身研究一部分即可，因此林希几乎只是一两个呼吸的时间，就将这张苦绸丹丹方给研究透彻了。
不过林希现在也不急着去药房取药，而是就地盘膝打坐，先修炼它个半个时辰再。
何老怪倒背着手看了看林希，便点零头。
半个时辰后，林希便跑到炼丹区药房去取药，药房执事笑道：“哎？新面孔？”着一双眼睛便骨碌碌旋转起来。
林希将材料清单玉质书简拿给他，道：“取药。”
“得嘞~”药房执事即刻拿着玉质书简去取药了。
狂道：‘这个饶眼神好可怕啊。’
擎石道：‘有啥可怕的？多半就是想捉弄一下新人，比如一味药少那么一两，让你家主人回去挨骂罢了，很正常。’
不多一会儿，这名药房执事笑呵呵的将灵药拿来，林希看了看，发现一样没少，便将灵药收进炼丹区专用的戒指当中，道：“多谢~”
药房执事笑道：“慢走~对了，你叫啥名啊？”
林希回头道：“在下马如龙。”
药房执事笑道：“在下苏到，有空交流一下修炼心得啊~”
林希拱了拱手道：“好。”
回炼丹房途中，林希道：‘看见没？人家可没有缺斤少两。’
擎石道：‘防人之心不可无，别人没有对你缺斤少两，你也没有对他怎么样，很不错啊。’
林希回到炼丹房后，发现往返只用了不到一刻钟的时间，那么为何何老怪要给出半个时辰的时间呢？
林希想了想，便将戒指中的八十多种灵药取出，开始捡药，这些灵药并非棵棵都是清洗干净马上就可以使用的，因为其中部分灵药采摘以后很快就会化为空气消失，所以从药房取出来时都带着泥土和禁制，此外，许多种灵药也并非一定要所有部位，比如一种名为火焰参的灵药，就只需要其火焰一样的叶片。
狂不由道：‘参类的灵药难道不是要根部吗？’