洗了个澡，包丕还顺便上了个大号。
砰砰砰……嘟嘟啦啦……砰……噔……
包丕差点把马桶给崩碎，他也差点被自己的排泄物给熏晕过去。
实在是太臭了！鲱鱼罐头炖榴莲都没这么臭。
包丕只能一边拉，一边按排水。
十几分钟后，包丕神清气爽地从卫生间走了出来。
他从来没有感觉这么舒坦过。
刚才那一通嘟嘟啦啦，是他修炼的时候，体内的能量把身体里的杂质给挤了出来，通过
“舒服，真舒服……”
包丕感叹了两句，伸了个懒腰，换了一身衣服就下楼了。
方长两口子和苏雨菲正在餐厅吃饭呢，看到包丕他们都是一愣。
“大哥你在家啊！嫂子说你昨晚出去了，没回来啊！”
“包丕你是刚回来？”
包丕拉开一把椅子坐下，喝了一口牛奶才解释起来。
“昨晚上在师父那，他传授了我功法，修炼到早上5点多，我怕吵醒雨菲，就在二楼客房休息了一会。”
“什么！传授你功法了？”
“大哥快点教教我！”
方长激动地站了起来。
“教不了！我自己还没学明白，等我学有所成再说，免得出问题。”
包丕今早上修炼的时候，可是差点爆体而亡的，而且他还有很多没弄明白的地方。
“大哥，你啥时候能学成？”
“不知道，你也别着急，我肯定会教你的。”
方长笑着点了点头，坐回了椅子上。
“大哥，你修炼之后，属性有什么变化吗？”
“我还没看……我看看。”
包丕看了一下自己的属性，然后眼睛就瞪了起来。
他生命值原本差不多有10亿了，现如今只剩下了9.6亿，一下子少了几千万生命值。
“包丕，怎么了？有什么不对的吗？”
苏雨菲很会察言观色，看到包丕的表情变化，立马就知道出事了。
“包大哥，是出问题了吗？”
苏雨菲也看出来了。
包丕摇了摇头。
“没问题，没什么变化。”
她俩知道包丕不想说，也就没有追问。
“快吃饭吧，今天的武技课，师父让我盯着你们跑步。”
“罗老师呢？”
“他有事，去办事了。”
包丕说的没错，罗睺确实是去办事了。
吃过饭之后，几个人就去了操场。..
刘晓丹和魏翔也早就到了。
包丕站到了队伍前面，背着手开了口。
“师父去办事了，今天的课让我来监督，你们去跑圈……他可能这个周都回不来，他说只要是合格了，就让我们带你们进行下一步的训练。”
“你们最好在他回来之前达标，下个周他就能教你们武技了，下下周的比赛，你们也能取得好成绩。”
“好了，现在开始跑吧。”
包丕说完，那些人就跑了出去。
他也没闲着，从系统空间里拿出来一根棍子，在空地上挥舞了起来。