魔都，云麓小区，姐姐们的宿舍。
《cupid》组房间。
“啊啊啊，开播了开播了！好紧张啊！！”
“含韵，你在干嘛，快来鸭！”
“等一下，我在换袜子呢，马上就来啦！等等我~”
“快点啦~”
《精卫》组房间。
“静姐，你紧张吗？”
“这有什么紧张的，你紧张吗？”
“嗯，有点紧张，我怕大家对我的评价不好。”
“哎呀，怎么可能呢~你很可爱啊，唱功也很好，放心吧，观众会喜欢你的！相信我。”
《艾瑞巴蒂》组房间。
“雨琦你不看吗？”
“我不看，看了也没用，你也别告诉我，我还是等明天评价吧。”
“没见过你这样的。”
此时，三十位姐姐，或紧张或淡定，但都等待着命运的审判，她们有的成名已久，有的一直没怎么红过，但说到底，现在的资源都不行了，事业巅峰都已经过去了，很尴尬也很残酷，但这就是现实。
比如咖位最大的宁静、张雨绮、黄圣依、伊能静，看似很火，流量很大，但实际就是空包弹。
潮水退去之后才发现，早年的作品已然成了她们的上限。
现在她们要么恰烂钱做综艺，要么没戏可拍，她们看上的剧，年龄/演技/关系各个层面都轮不到她们。
所以，她们也渴望着凭借着这个节目一炮而红，重新翻红一把。
云麓小区节目组宿舍，成轶内心也有些激荡，他轻吐一口气，感慨道：
“终于开播了。”
“是时候该洗地了！”
此时，藤讯视频。
【万茜冲啊！！！筒子来了！】
【啊啊啊啊啊，雪梨姐姐我来了！桃子们冲冲冲！】
【来了来了，给姐姐们打call】
【王姐加油，你一票我一票，王姐明天就出道！】
【哈哈哈哈，就我是冲着海陆来的吗？】
【时长令人满意！】
【好多姐姐都好喜欢】
节目开场，一个低沉磁性的男声响起：
[有人说，每个人的历史，从出生前就开始了，爱与烦恼，幸福与秘密，时间与魔幻，永恒交替。]
[女人，从母亲开始，就是我们一生中，最早记得和最后忘掉的名字，而每个女人，砺砺一生，都在面对现实与理想，生活与自己的锤问。]
业内，也有无数人，或抱着学习的态度，或带着批判的目光，点开了《乘风破浪的姐姐》，为此，他们还不得不开了藤讯视频的会员。
此时，听到开头的这段话，他们都忍不住一愣。
“有一说一，这段文案还不错啊？”
“是啊，开篇点题，上来就上价值，很有前瞻性。”
节目里，张含韵出现在画面里，正接受采访：“三十岁之前，我们的青春我们的美好是天生的，是父母给的，但是三十岁之后，是我们一手创造的。”
地面上，张含韵盘着白嫩的美腿，脚上裹着小白袜，她指着屏幕，有些激动，惊喜道：“哎，是我哎！”
沈梦辰夸赞：“哇哦，好好看，弹幕都在夸你好可爱哎！”
张含韵：“唔~我可爱了一辈子了，我不想可爱了~”